もうすぐ花の回廊の季節。上高地に咲く花たち【山と溪谷2024年5月号特集より】 さまざまな角度から上高地の魅力に迫る『山と溪谷』2024年5月号の特集から、上高内に咲く季節の花々を解説するページをご紹介。 2024.04.27
泊まり味わう 上高地ハイキング【山と溪谷2024年5月号特集より】 『山と溪谷』2024年5月号の特集は「上高地」。北アルプス南部を歩いた登山者なら一度は訪れたことがあるだろう上高地を1泊2日で歩き、自然や食、歴史・文化に触れるルポ。 2024.04.23
ルポ・春爛漫の吾妻山へ【山と溪谷2024年4月号特集より】 『山と溪谷』2024年4月号の特集は、全国のガイド著者が厳選した春の名低山を紹介する「全国 花と新緑の名低山」。神奈川県屈指の花と展望の山であり、山麓の見どころも豊富だという吾妻山のルポを紹介しよう。 2024.03.21
膝痛改善には、登山の負荷に負けない体をつくろう。効率的なトレーニング法とは?【山と溪谷2024年3月号特集より】 膝痛を改善するには、登山の負荷に負けない体をつくる必要がある。そのための効率的なトレーニング法とは?『山と溪谷』2024年3月号の特集「歩いて治す膝痛」から、膝痛対策としてのトレーニングの考え方を解説した記事を紹介しよう。 2024.03.06
登山の膝痛はなぜ起きるのか、自分の痛みの原因を知ろう【山と溪谷2024年3月号特集より】 膝痛に悩む登山者は多いが、その対策は自分の痛みの原因を知ることから始まる。『山と溪谷』2024年3月号の特集「歩いて治す膝痛」から、膝痛のメカニズムを解説した記事を紹介しよう。 2024.02.24
単独ハイカーはマスト!山岳保険のキホン【山と溪谷2024年2月号特集より】 『山と溪谷』2024年2月号の特集「単独ハイキング入門」では、ひとりで山を歩くために必要な「装備」「計画&行動」「リスク対処」について解説。リスク対処編から、単独行者には欠かせない山岳保険について解説したページを紹介する。 2024.01.27
装備は自分で試して実践で改善。低山トラベラー・大内征さんの単独行装備を拝見【山と溪谷2024年2月号特集より】 『山と溪谷』2024年2月号の特集「単独ハイキング入門」では、ひとりで山を歩くために必要な「装備」「計画&行動」「リスク対処」について解説。装備編から、低山トラベラーで文筆家の大内征さんの装備紹介ページを見てみよう。 2024.01.19
百名山・二百名山の魅力とは? 田中陽希さん特別インタビュー【山と溪谷2024年1月号特集より】 『山と溪谷』2024年1月号の特集「日本百名山と日本二百名山」より、アドベンチャーレーサーの田中陽希さんのインタビューをご紹介。百名山、二百名山、三百名山を、つなげて歩く「ひと筆書き」で踏破した田中さんに、その魅力をうかがった。 2023.12.28