S峠の茶屋駐車場08:0308:10登山指導所・登山ポスト08:30中の茶屋跡08:3108:56峰の茶屋跡避難小屋09:4309:45硫黄鉱山跡09:4610:07お釜口10:10山頂口10:1310:29牛ヶ首山頂分岐10:3010:45高雄口10:53牛ヶ首10:56姥ヶ坂10:5811:13姥ヶ平11:1611:20ひょうたん池11:2412:25沼原分岐12:2612:46三斗小屋温泉泊
泊隠居倉07:5208:25熊見曽根08:301900m峰08:42清水平08:52三本槍岳・中の大倉尾根・北温泉分岐09:15三本槍岳09:1609:42三本槍岳・中の大倉尾根・北温泉分岐09:51清水平10:061900m峰10:0710:12熊見曽根10:22朝日の肩10:33朝日岳10:3710:47朝日の肩10:5211:14恵比寿大黒11:1511:25峰の茶屋跡避難小屋11:3511:38硫黄鉱山跡11:59お釜口12:0012:09那須岳12:1912:26山頂口12:3012:30お釜口12:41牛ヶ首山頂分岐12:4412:46那須ロープウェイ山頂駅13:0113:03那須ロープウェイ山麓駅13:1413:27峠の茶屋駐車場13:27ゴール地点G