上高地、涸沢３泊４日

日帰り

涸沢カール（北アルプス・御嶽山）

2022.06.23（木）～2022.06.26（日）

パーティ： 1人 (momo太郎さん )

momo太郎さん

行程・コース

天候

１日目　雨　２日目晴れ　３日目晴れ夕方より雨　４日目晴れ

利用した登山口

上高地バスターミナル　

登山口へのアクセス

バス
その他：バスタ新宿07：15発　大正池11：54着

この登山記録の行程

【1日目】
大正池(12:20)・・・田代池(12:40)[休憩 5分]・・・田代橋(13:05)[休憩 5分]・・・上高地バスターミナル(13:25)[休憩 10分]・・・河童橋(13:40)[休憩 5分]・・・明神(14:35)・・・徳沢(15:35)

【2日目】
徳沢(07:30)・・・横尾(08:40)[休憩 40分]・・・本谷橋(11:00)[休憩 30分]・・・涸沢(13:30)

【3日目】
涸沢(08:30)・・・涸沢(08:40)[休憩 20分]・・・本谷橋(10:40)[休憩 30分]・・・横尾(12:50)[休憩 60分]

【4日目】
横尾(08:00)・・・徳沢(09:10)[休憩 15分]・・・明神(10:30)[休憩 40分]・・・河童橋(12:30)・・・上高地バスターミナル(12:50)

コース

総距離: 約34.7km

累積標高差: 上り約2,196m; 下り約2,189m

コースタイム: 標準12時間15分; 自己15時間5分; 倍率1.23

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

初日大正池から徳沢園までひたすら雨、靴をしっかり締めていなかったのか右足裏に靴ずれ豆ができ、その後３日間苦痛の日々でした。
初めてのテンパク登山、普通に人は朝上高地到着し涸沢泊の１泊２日の方もいるようですが、還暦すぎ膝も弱っている私の初のテンパクの為、ゆっくり行程にして正解でした。

装備・携行品

シャツ	アンダーウェア	ダウン・化繊綿ウェア	ロングパンツ	靴下	レインウェア
登山靴	バックパック	スタッフバック	スパッツ・ゲイター	水筒・テルモス	ヘッドランプ
傘	タオル	帽子	グローブ	サングラス	着替え
地図	コンパス	ノート・筆記用具	腕時計	カメラ	ナイフ
修理用具	健康保険証	ホイッスル	医療品	虫除け	ロールペーパー
非常食	行動食	テーピングテープ	トレッキングポール	GPS機器	燃料
ライター	カップ	クッカー