トレーニング登山３回目（手稲山平和の滝コース）

日帰り

手稲山（北海道）

2023.08.02（水）

パーティ： 1人 (元ひげおやじさん )

元ひげおやじさん

行程・コース

天候

登山口へのアクセス

この登山記録の行程

計画
自宅5:30発➡登山口6:00着
実績
自宅6:25発➡登山口6:51着

【登り】
計画
6:15発⇒(90min)布敷の滝7:45着7:50発⇒(50min)ガレ場8:40着8:45発⇒(40min)960ｍ地点9:25通過⇒(15min)頂上9:40着
3hr30min
実績
7:05発⇒布敷の滝8:13着(68min)8:16発⇒ガレ場9:12通過(52min)⇒ケルン9:37着(35min)9:42発⇒頂上9:50発(8min)
2hr45min　計画比78％
【下り】
計画
(30min昼食)10:10発⇒(15min)960ｍ地点10:25通過⇒(20min)ガレ場10:45着10:50発⇒(40min)布敷の滝11:30着11:35発⇒(75min)登山口12:50着13:00発➡自宅13:30着
2hr40min
実績
頂上10:01発⇒ケルン10：08着昼食休憩 11:01発⇒ガレ場11:21通過(20min)⇒布敷の滝11:58通過(37min)⇒登山口12:57着(59min)
2hr56min 計画比110%

コース

総距離: 約10.6km

累積標高差: 上り約892m; 下り約892m

高低図

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登山記録

行動記録・感想・メモ

今日は３回目のトレーニング登山。ここ数日の３０℃越えが続くので経口補給液は２Ｌとして凍らせて持ってゆくことにした。これは大正解。３０℃近くのなかで生ぬるい補給液はどうか。昨年のオプタテシケ山の苦い経験から冷凍は心配だったが杞憂におわった。
しかし、結露でリュックが濡れるのはいかがなものか。
また、今日のスタートから足が重かった。これは何だろう？連日の熱帯夜で寝不足が続いたせいか？もしくは前日の軽い飲み会が原因？全体的に２回目のトレーニングよりだるい状態だった。６５歳になったからか？今後のメイン登山大丈夫かと心配になる。