高尾駅⇔高尾山口駅⇔草戸山⇔三沢峠トレラン(13.5km)

トレイルランニング

（関東）

2025.01.18（土）

パーティ： 1人 (もぎゅさん )

もぎゅさん

行程・コース

天候

登山口へのアクセス

この登山記録の行程

高尾駅(09:37)・・・西浅川交差点(09:42)・・・高尾山道石標(09:43)・・・高尾山口駅(09:47)・・・四辻(09:56)・・・紅葉台分岐(10:17)・・・草戸峠(10:22)・・・草戸山(10:27)・・・三沢峠(10:40)[休憩 4分]・・・草戸山(10:55)・・・草戸峠(10:59)・・・草戸山(11:03)・・・草戸峠(11:08)・・・紅葉台分岐(11:14)・・・四辻(11:35)・・・高尾山口駅(11:39)・・・高尾山道石標(11:45)・・・西浅川交差点(11:48)・・・高尾駅(11:55)

コース

総距離: 約13.5km

累積標高差: 上り約879m; 下り約879m

コースタイム: 標準5時間15分; 自己2時間14分; 倍率0.43

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

トレランのトレーニングです。
今回は本番に近くなるように13.5kmのコースを引きます。

高尾駅をスタートにして、高尾山口駅付近から取り付き、
姫次に上がってから尾根伝い、草戸峠経由して草戸山へ。
いつもは折り返しますが、そのまま直進して三沢峠まで向かいます。
三沢峠から折り返し、草戸峠まで戻ったらまた草戸山へ。
そして登りのルートを降りていきます。
一往復、草戸峠⇔草戸山をやることで距離稼ぎます。

単純に距離が伸びるし、草戸山から三沢峠までは登りがきつくなりそう。
体感的に2時間半で帰ってこれれば御の字って感じでしょうか。

結果は2時間18分(休憩込み)でした！
最近ずっとランニングもしているので最初と最後のアスファルトの区間もそれなりに飛ばせるようになったし、オフロードでもあまりバテずにいけるようになりましたね。
あと、土曜日だけど思いのほか混んでなくてびっくり。すれ違いで立ち止まりさせられるようなことはありませんでした。高尾山の方はいつものように混んでたけどなぁ。

草戸山⇔三沢峠の区間は初見でした。
どキツイ階段が3箇所くらいありますが、慌てずいけばちょっと急な階段です。
三沢峠手前の榎窪山は眺望無いです。三沢峠も眺望無いですが広場になってます。
この区間はあんまり景色は見られませんね。一応、城山湖が見える時もあります。