高尾山～南高尾セブンサミッツと学習の小径でのんびりとｗ

日帰り

高尾山・草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・中沢山・コンピラ山・大洞山・大垂水峠（関東）

2025.12.12（金）

パーティ： 2人 (ラヴィ08 さん、ほか1名)

ラヴィ08さん

行程・コース

天候

快晴

登山口へのアクセス

マイカー

この登山記録の行程

駒木野公園(06:58)・・・高尾山道石標(07:09)・・・高尾山口駅前(07:19)・・・四辻(07:35-07:40)・・・紅葉台分岐(08:39)・・・草戸峠(08:52-08:56)・・・草戸山(09:21-09:30)・・・榎窪山(09:47-09:50)・・・三沢峠(09:52)・・・泰光寺山(10:16-10:20)・・・西山峠(10:24)・・・東山(10:34-10:38)・・・入沢山天空のレストラン(10:50-11:00)・・・見晴台(11:20-11:40)・・・中沢山(11:53)・・・中沢峠(11:59)・・・コンピラ山(12:14)・・・大洞山(12:33-12:45)・・・大垂水峠(13:20)・・・（学習の小径）・・・大垂水峠分岐(13:59)・・・高尾山(14:38-14:50)・・・高尾山駅(15:42)・・・高尾山駅(15:49)※下山はケーブルで

コース

総距離: 約15.7km

累積標高差: 上り約1,213m; 下り約933m

高低図

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登山記録

行動記録・感想・メモ

今回も訓練トレッキング。引き続き南高尾セブンサミッツを歩きました。
ここは何度歩いても驚きと発見があってあきることのない縦走路。それもアップダウンが激しいので、来る夏のアルプスの練習もかねて準備ができることもあって大好きな登山道です。高尾山口から20号の大垂水峠までは、南高尾山稜といわれる「南高尾セブンサミッツ」。大垂水峠からはいろいろバリエーションがあるので、変化に応じた山行が楽しめるのが最大の面白さ！今回も楽しみましたｗ。もう１０年以上もこの高尾山に来ているのにまだ歩いたことのない道があるんですから、高尾山奥が深いです(笑)。大垂水峠から小仏城山と高尾山のちょうど鞍部になる大垂水峠分岐までは、通行止めでずっと歩けなかったのとなかなかこの道を使うことがなかったので、今回初歩きでした。ちょっとなかなかいい道で、これを使うことでまた違った高尾の歩き方ができそうです。
また、今回、はじめての頂きにも登頂しました。南高尾セブンサミッツはその名の通り、高尾山の南の稜線にある７つの頂きをいいますが、これ７つではないですよね・・・。登れるのは９つだと思っていましたら、なんと１０の頂きに登ぼれるんです。南高尾１０座っていった方がよいかも(笑)←言いませんｗ。正確には恐らく１１の頂きなんだと思いますが、この１１座目は登山道がない（あるのかもしれないですが）ので、登れない隠れた頂きになるかと。
ではこの１１座の配列なんですが、まず①草戸山→②榎窪山→③泰光寺山→④東山（訪れる方はほぼいない）→⑤入沢山（入口に標識はないので迷う人多いけど山頂は天空のレストランで有名、そして絶景）→⑥登れない山頂→⑦中沢山→⑧名無しの山（仮称で中沢峠先の急登、まき道で通らない人多い）→⑨名無しの山は双耳峰で鉄塔があるもう１つの頂き→⑩コンピラ山→⑪大洞山（南高尾山稜の最高峰）という配列になっています。
⑥以外は登れます。今回初めて④東山に登りました。入沢山に登る「語らいのベンチ」よりも手前にその頂きがあります。よくみていないと登り口はわからないかもしれません。西山峠をすぎて右側に登り口があります。急斜面を登ることになるので、注意が必要です。でも登ってみるとすっごく整備されたテーブル付きの山頂です。山頂標もあり「東山」という札がついています。セブンサミッツで有名な例のリュック掛けもあります。そしてここからの景色がまた素晴らしい。仏果山方面がしっかり見えます。のんびり過ごせるよい頂です。入沢山の「天空のレストラン」は最高の絶景であそこで料理でもしてご飯にするとほんといいのですが、ちょっと寒いんです。が、この東山は日差しがはいり、ぽかぽか。ご飯を食べるのはもしかしたらこっちの方がよいのかも・・・て思ったりもしましたが、「熊」注意の看板が目に飛び込み、だれもいないので、ちょっとこわくなって長居はできないかも・・・なんて思ったり。実はさらに奥に登山道が伸びています。歩いていってみました。そして、なんかまたベンチが設置されているような感じで、開けた場所＝展望台というようなところに出ます！＝これが絶景です！目の前になんと泰光寺山です。立派な山容を望めます！ここでおにぎりでも食べて過ごしたら気分最高っていう絶景です。ん～なんで、ここが隠されているんだろうって不思議です。確かに登りは急なんですが、それほどでもなく岩場があったりとか根っ子で危ないとかも全然なし。よく整備されているので、もっと登った方がよいように思えたり。セブンサミッツからは除外されています。入沢山も実は入口がわからないようになっていて、この東山と入沢山はどっちつかずの山頂というようなイメージがあります。中沢峠の先に立派な頂きがあって、昔は「山頂」という看板がおいてあったこともあります。私は勝手に「名無し山」といってますが、ここ登るのは楽しいし登った人にとって名前のある山頂だと「〇〇山登頂！」って言えるので少し残念な思いもします、今回はまき道で登らなかったのですが、いつも登って寂しい思いしてしまうんです。なので「名無し山」って言って「名無し山登頂！」っていつも叫びます(笑)。
というように、このセブンサミッツはほんと歩き甲斐のある訓練ルートです。ハードな高尾山！ってほんといえちゃいます。

大垂水峠からは、今回初ルートの大垂水峠分岐までの学習の小径を歩きました。ここにはまだまだ歩いていない道が存在します。稲荷山まで歩ける林道があります。まだまだ楽しみがあります。
学習の小径は高尾山でいえば３号路の雰囲気です。とっても歩きやすいトラバース道です。セブンサミッツあとで疲れた足には楽な道を用意してくれていてとても助かります。
高尾山、まだまだ奥が深いです。何度歩いても楽しい山です！

（登山DATA）
エリア：高尾・陣馬　南高尾山稜
山名：高尾山（たかおさん）　【高尾山ハートルート、南高尾セブンサミッツ】
標高：599m
岩質：砂岩
ルート：【周】高尾山＜南高尾セブンサミッツ・学習の小径・ケーブル＞
グレーティング：　体力　3、定数　30、難度　A　　EK度数　33（きつい）
特徴：南高尾山稜。高尾山の南側に配する７つの頂きを結ぶ縦走路。

フォトギャラリー：63枚

南高尾セブンサミッツの出発地点はここからです。ここから四辻へ上がります。

もうすぐ四辻です。この登りが意外ときついんですｗ。

四辻から草戸山まではアップダウンの連続する尾根道です。

けっこう登りあるんです。そうかと思えばまた下る。その繰り返しなので鍛えられますｗ。

草戸峠。高尾山の絶景です。今日も青空がまぶしい。

草戸山の山頂間近。

①草戸山

筑波山が見えてます！

紅葉が落ちて、いろんな色の落ち葉がきれいです。

榎窪山まではこういう登りが３回あります。これが堪えます。

②榎窪山

泰光寺山へのヘビーな階段です。が・・・今日は左にあるまき道で行くことにしました。いつもは登っていますよ！でもまき道行ったことがなかったので今回は巻いてみようと思います。

けっこういい道でした。

巻きましたけど、登り返して③泰光寺山　登頂しました。こっちから登るととっても楽に登れますｗ。

西山峠。ここは関東ふれあいの道「湖の道」です。

西山龍広場の龍です。ベンチです。

西山龍広場を超えた先の右手のここ！標識もなにもありませんが、ここから南高尾セブンサミッツの隠れた山頂「東山」に登ることができます。

東山の山頂です。ベンチもあって、リュック掛けもあります。しっかり整備された山頂でした。ということは登ってよい山頂？

「東山」と山頂標もついています。

東山の山頂からは仏果山方面が見えています。この景色をみながらぽかぽかのベンチにすわってのんびりするのもよいかも・・・・ただ、ほとんど人はこないので「熊」の看板もあって、ちょっと気になります。

東山からさらに奥に登山道があって、進んでみました。なんかまたベンチが見えます。

立派なベンチとリュック掛けもあります。そして、ここからの景色がすごいんです・・・

泰光寺山　の山容がばっちりです。すごい景色です。これはみないともったいない！今日の大発見です。

入沢山への登り。入口がよくわからないですが、「語らいのベンチ」のすぐ北側から登ります。登山道はしっかりわかるので、道なりに登ります。

④入沢山　山頂が見えました。

入沢山は絶景ポイントです！今日も青空で景色抜群です。ここにすごい山が見えてるんです！

南アルプスで、右の陰に隠れているのが間ノ岳で、よく見えているのが農鳥岳です。

小仏城山と景信山

クローズアップ：小仏城山・景信山

高尾山です。

クローズアップ：高尾山。山頂の建物もよくみえています。

入沢山の頂上標です。

山頂手前の木の間から大きな富士山が見えています！

登山道へ戻り先をいきます。ここからはトラバース道です。

その途中で開けた休憩ポイントがあります。それが「見晴台」です。今日はここでお昼にしました。誰もいなくて独り占めです(笑)。

そして、目の前はこの景色！富士山、丹沢、石老山です。

石老山の奥に富士山です。

中沢山への階段の登り。

⑤中沢山　山頂です。

中沢山から今日は巻き道を使って次の頂きへ向かいます。

⑥コンピラ山

⑦大洞山。今日は誰もいなかったので、ここでおにぎりタイムにしました。めったに座れないので、今日は座りました(笑)。

大垂水峠。

学習の小径を進みます。

広い分岐点に着きます。ここで一丁平へ行けますし、小仏城山と高尾山との鞍部＝大垂水峠分岐にも行けます。今回は初めて大垂水峠分岐へ行ってみようと思います。

林道なんです。この林道は稲荷山の方まで続いています。

ここが分岐でここから小仏城山と高尾山との鞍部＝大垂水峠分岐へ行きます。置物に目を奪われました(笑)。

この道は初めて歩きます。以前通行止めだったのですが、けっこう多く黄色のテープが張られていました。ここも倒木で通れなかったみたいです。

こんな感じの道をずっと歩きます。高尾山３号路の雰囲気で歩きやすいです。

小仏城山と高尾山との鞍部＝大垂水峠分岐

高尾山山頂へ南斜面の道で向かいます。冬はこの道はぽかぽかで気持ちいいんです。

南側のルートには隠れた東屋があります。ここも今日は誰もいないので、独り占めですね。

さあ高尾山へ最後の登りです。

高尾山の展望台です。

富士山。見えてます！なかなかいい雲があっていい雰囲気の景色です。

仏果山もしっかり見えて奥には大山です。手前の稜線がずっと歩いてきた南高尾セブンサミッツの稜線です。入沢山と登れない山です。

これが南高尾セブンサミッツのある程度全景（すべてではないですが）
入沢山～大洞山の稜線です。こんなに歩いたんですね！

高尾山。今日は山頂に人も少なく静かな高尾山でした。

その高尾山山頂からの東面の景色です。都心のビルがよく見えます。

薬王院です。今年最後のお参りです。

カラス天狗と天狗です。

今日のご褒美。
まだ下山していないですが、今日の目的はこのお団子です。これを目指して南高尾セブンサミッツ歩いてきました。なんとかお店が閉まる前にゲットでしました。これがまたおいしいんです。お団子が柔らかくて、でもしっかりしていて、かむごとに甘いんです。タレがまたたまらない。

今日はケーブルで下山にしました。たまにはこういうのもいいですね。

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装備・携行品

シャツ	アンダーウェア	ソフトシェル・ウインドシェル	フリース	ロングパンツ	靴下
レインウェア	登山靴	バックパック	スタッフバック	水筒・テルモス	ヘッドランプ
予備電池	タオル	帽子	グローブ	サングラス	地図
コンパス	ノート・筆記用具	登山計画書（控え）	ナイフ	健康保険証	ホイッスル
医療品	熊鈴・ベアスプレー	非常食	行動食	テーピングテープ	チェーンスパイク
トレッキングポール	GPS機器