行程・コース
この登山記録の行程
笹谷峠(07:15)・・・ハマグリ山・・・トンガリ山・・・山形神室岳(09:10)・・・分岐・・・ダンゴ平・・・分岐・・・山形神室岳(09:20)・・・トンガリ山・・・ハマグリ山・・・笹谷峠(11:00)
高低図
標準タイム比較グラフ
登山記録
行動記録・感想・メモ
それほど難しくないという触れ込みの山で往復2時間10分とのこと。休憩を入れても3時間はかからない筈であったが実際は4時間かかった。
帰りは大腿部の疲労を強く感じて足がもつれ、何度かバランスを崩す場面があり体力的には限界を感じた。
年に1‐2回しか行かないからこうなるんだな、と日ごろの鍛錬不足を実感。今回登山中に摂取した物はおにぎり2つとスニッカーズで 、カロリーにしておよそ650kcal、タンパク質 15gといったところ。スニッカーズをプロテインバーに換えても良かったかもしれない。
持ち物
水2000mL、おにぎり2個、スニッカーズ2本、飴
非常食として缶詰2個とα枚2袋
0700 笹谷峠駐車場着、ソーセージパンを食べる
0715 登山開始、途中ハマグリ山山頂でおにぎり
0910 山頂
0920 下山開始、とんがりやま山頂でおにぎり、ハマグリ山山頂でスニッカーズ
1100 下山、飲水は1100mL
1210 七兵衛そば到着
1330 七兵衛そば出発 (待ち時間が長かった)
1630 温泉に立ち寄り仙台着
フォトギャラリー：3枚
-
Exif情報
OPPO OPPO Reno10 Pro 5G
ISO: 50 Speed:1/1761 f値:1.8
-
Exif情報
OPPO OPPO Reno10 Pro 5G
ISO: 64 Speed:1/3797 f値:1.8
-
Exif情報
OPPO OPPO Reno10 Pro 5G
ISO: 200 Speed:1/1164 f値:1.8
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | サポートタイツ | レインウェア | 登山靴 | バックパック |
| スタッフバック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | 予備電池 | タオル | 帽子 |
| 地図 | コンパス | ナイフ | 健康保険証 | ホイッスル | 医療品 |
| ロールペーパー | 非常食 | 行動食 | ストーブ | 燃料 | クッカー |
みんなのコメント
登った山
山形神室岳
1,344m
