浜平コースから諏訪山往復

トレイルランニング

湯の沢の頭　三笠山　諏訪山（関東）

2025.11.15（土）

パーティ： 1人 (yamapan さん )

yamapanさん

行程・コース

天候

晴れ、スタート時５度。日陰は寒い。

登山口へのアクセス

マイカー
その他：浜平登山口駐車場を利用。無料、簡易トイレあり。手洗いはなし。８時４０分の時点で、２０台くらい停められるスペースに３台先客。

この登山記録の行程

浜平登山口(08:56)・・・分岐(09:58)[休憩 5分]・・・弘法小屋跡(10:25)・・・三笠山(10:30)[休憩 10分]・・・諏訪山(11:02)[休憩 10分]・・・三笠山(11:36)[休憩 5分]・・・弘法小屋跡(11:46)・・・分岐(12:19)[休憩 10分]・・・浜平登山口(13:01)

コース

総距離: 約9.9km

累積標高差: 上り約1,784m; 下り約1,784m

コースタイム: 標準7時間55分; 自己3時間25分; 倍率0.43

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

この山は初心者とランニングには向いていない。
初めは沢沿いにすすみ、途中から急斜面のジグザグ、稜線に出るとヤセ尾根と急なトラバースの連続。三笠山山頂付近は梯子やロープのオンパレード。また、この時期特有の落ち葉の影響で、急斜面は滑りやすく、沢はルート外れを頻発した。また、石が多く足の踏み場が見つけにくい。全体的に道は狭く、ヤセ尾根やトラバースは注意が必要。
それでも、紅葉は見事で、三笠山からの展望も素晴らしかった。名物のハシゴの先から見える神々しい三笠山の姿も必見。ちなみに諏訪山からの展望はほぼない。
YAMAPの活動日記では登山客の少ない非常に静かな山と書いている人が多かったが、この日は思っていたよりも登山客は多く、１０名くらいはいたと思う。
距離はそれほどでもないが、滑りやすい急斜面に力が入りすぎて、結構足は披露した。
帰りはしおじの湯で汗を流した。

フォトギャラリー：51枚

装備・携行品

Ｔシャツ	ロングパンツ	靴下	レインウェア	トレランシューズ	バックパック
タオル	帽子	グローブ	地図	コンパス	腕時計
登山計画書（控え）	健康保険証	ホイッスル	熊鈴・ベアスプレー	行動食	トレッキングポール
GPS機器
【その他】ペットボトル５００ｍL２本ゼリー（１８０ｇ　チューブ入り）３つ