はじめての山歩き　〜安全に楽しく山に登るために〜

はじめての山歩き講座④ 　登山で気をつけたいこと

安全に楽しく山を歩くために、最低限知っておきたい技術や知識がある。今回は、体調管理について解説。登山前から登山中、休憩の取り方など、登山中にベストコンディションで行動できるノウハウを伝える。

はじめての山歩き講座③ 　登山計画の立て方

山を楽しみ、不安なく確実に下山するためには、しっかりと登山計画を立てることが大切だ。そのためにはルートの概要や所要時間、アクセス、天気など、たくさんのことを確認しなければならない。実際の行動をシミュレーションするようなつもりで、計画を立てていこう。

はじめての山歩き講座②　登山の服装と持ち物

日常生活にはない雄大な景色が広がる山を登るのは爽快だが、風雨が吹きつけたり、強い日差があったりもする。登山には環境に適応できるウェアを身につける必要があります。

はじめての山歩き講座①　登山の魅力ってなんだろう？

豊かな自然に身を置いてゆったりと歩き、山の頂上をめざす登山。つらいことを乗り越えるというイメージを持つ人がいる一方、山の魅力に触れて登山を楽しんでいる人も多い。登山に興味があるという人に、登山の特徴や魅力を伝えよう。