前回は、防水性や耐久性が高い、初心者でも安心できるレインウェアの選び方を、さかいやスポーツ・高橋さんに紹介してもらった。今回はトレイルランニングや低山でのハイキングなど、本格的な登山以外のアクティビティ用に販売されているレインウェアについて取り上げたいと思う。最近は山の楽しみ方のバリエーションが増え、超軽量のものや、今までにないデザインのレインウェアも販売されている。従来のレインウェアとの違いは何なのか? 今回も引き続き、高橋さんに聞いてみた。
おいしいドリップコーヒーを飲みに山へ行こう! 「山ジップロック®研究所」
山で便利な「ジップロック」の使い方を連載している「山ジップロック研究所」。
今週のテーマは、「山でおいしいドリップコーヒーを飲む」。
ドリッパーを忘れてしまっても、「ジップロック」で機転を効かせましょう。
登山地図アプリの使い方を知っていれば、道迷いは激減するかも?
登山にスマホの地図アプリを使う人が増えている。一方で、紙地図にこだわる人や、スマホに対して懐疑的なスタンスをとる人もいる。紙地図派、地図アプリ派、あなたはどっち?
9月1日は防災の日 山の道具と「ジップロック」で備えあれば憂いなし!
みなさんは、万が一の災害への備えは充分にできていますか?
9月1日は防災の日。山の道具と「ジップロック」で備えあれば憂いなしです。
新アイテムも駆使した「目からうろこ」の収納法をチェック!
落石を起こさないために、登山道の観察と歩き方の注意を!
登山中の落石事故に遭わないようにするのはもちろんですが、「起こさないようにする」ことにも注意を払わなければいけません。うっかり落としてしまったでは済まない、大事故を起こさないために、注意すべきこととは?
いつ発生するか予測できない落石を回避するには? 島崎三歩の「山岳通信」 第84号
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年8月25日に配信された第83号では、県内で起きた16件の遭難について触れている。16件のうち4件が落石による事故で、落石に対する対策・注意喚起を呼びかけている。
世界の屋根ネパール・ヒマラヤの麓でトレッキングを楽しもう~入門編
8000m峰が8座もある、ネパール・ヒマラヤ。そんなネパールでのトレッキングと聞けば、高度な登山技術と十分な体力が必要なのでは? そう考える人が多い中で、「登山初心者でも楽しめる」ヒマラヤ・トレッキングの実際について説明する。
知っておきたい便利な小技! 「山ジップロック®研究所」
山で便利な「ジップロック」をフル活用するアイディア満載の連載「山ジップロック研究所」。
今週のテーマは「夏、山ごはんで便利な小技」。重たい保冷剤の代用技、自立するゴミ箱など、すぐ実践できる小技集です。
ヒマワリに似たウサギギクの葉は、兎の耳に似ている?
8月も半ばを過ぎると、高山帯で咲く花は一気に数を減らしていく。そんななかで目立つのが、ウサギギクだ。ところで、この「ウサギ」という名前は、どこから由来しているのだろうか?
「早出早着」の徹底を! 日没後の救助要請が続く。 島崎三歩の「山岳通信」 第83号
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年8月21日に配信された第83号では、県内で起きた14件の遭難について触れている。本格的な夏山シーズンに突入したアルプス山域では日没後(およびその前後)の救助も多く、自分に適した登山計画を呼びかけている。
山で眠れない、安眠の方法をいろいろ考えてみた
旅行先ではぐっすり眠れないという話はよく聞きますが、これは登山中でも同じこと。日中の行動で体はクタクタでも、まんじりともせず朝を迎えてしまった・・・。そんな経験がある人のために、山で熟睡するためのコツを考えてみました。
その腰痛は上半身から? 山でもできる腰痛解消法
鍼灸師・活法師「からだ自然Labo空」院長の根本国彰先生が、みなさんの登山ライフの指針となるような情報をお届けする『鍼灸師 ネモ先生の山と身体の羅針盤』。「山=登る」を主軸に、登山やクライミングに関した身体の悩み、症例、対策などを紹介しています。
安全登山に欠かせない「現在地確認」、思い込み・勘違いに注意!
山岳遭難事故の原因の中でも、最も多いと言われているのが「道迷い遭難」。無意識にルートを外れ、気がついたら自分の現在地が確認できなくなった。そうなる原因と、ならないために必要なことを考察してみよう。
山料理に使う「クッカー」の選び方は? 小雀陣二の3ステップで作る『山料理』番外編
新刊レシピ集『3ステップで簡単 ご馳走 山料理』はレシピだけではなく、調理用具選びのポイントも紹介しています。今回は、山料理には欠かせない、クッカー(コッヘル)の選び方のポイントを指南します。
子どもと一緒に山遊び 「山ジップロック®研究所」
夏休み、子どもさんたちとアウトドアで遊ぶ、山で遊ぶ機会も増えますよね。そんな時でも「ジップロック」を使って、ひと工夫することで、充実の一日を過ごせるのです。
天候不良でヘリでの救助ができないケースが続く。 島崎三歩の「山岳通信」 第82号
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年8月14日に配信された第82号では、県内で起きた17件の遭難について触れている。7月下旬は天候不良が続き、多くがヘリコプターを利用できない、厳しい救助活動となった。
オリジナルコジーを作ろう② 「山ジップロック®研究所」
お待たせいたしました! 前回途中までお伝えした、100円ショップのシートを使った保温カバー作りの後編。
「スクリューロック」用のオリジナルコジーを完成させていきます!
アルプスでよく見かける高山植物、「ヨツバシオガマ」と、その仲間たち
鳥のツルの頭のような形の紅紫色の花を付けるヨツバシオガマは、日本アルプスなどの高山帯でよく見かける高山植物の代表格だ。東北・北海道でもよく見かけるが、実は近年の調査で別種であることがわかった。ヨツバシオガマと、その仲間たちについて確認してみた。
特別インタビュー 『グレートトラバース』田中陽希、次なる挑戦を語る(後編)
NHK BSの番組『グレートトラバース』として、そのチャレンジが全国的に大きな話題を呼んだ田中陽希さん。特別インタビュー後半では「日本三百名山全山ひと筆書き」に続き、イーストウインドの活動について、熱い想いを語った。
本格的な夏山シーズンを迎え山岳遭難が多発、遭難理由もさまざま。 島崎三歩の「山岳通信」 第80、81号
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年7月31日および8月2日に配信された第80号・81号では、多発する山岳遭難の実態と、その注意喚起を呼びかけている。
オリジナルコジーを作ろう① 「山ジップロック®研究所」
以前、「ジップロック」を食器代わりに使う研究報告をしましたが、「保温性があれば、もっと良いのに・・・」と実は、思っていました。
そこで今回は「スクリューロック 473ml」専用のコジー(保温カバー)を作っていきます。
特別インタビュー 『グレートトラバース』田中陽希、次なる挑戦を語る(前編)
NHK BSの番組『グレートトラバース』として、そのチャレンジが全国的に大きな話題を呼んだ「日本百名山ひと筆書き」「日本二百名山ひと筆書き」。アドベンチャーレーサーとしてチームイーストウイドに所属し、世界大会に挑み続ける田中陽希さんの今後に迫る!
野菜乾燥機を使って、おでんドライ化大作戦!
弊社より刊行する山ごはんのレシピ本『げんさんとよーこさん山のごはん』では、山ごはん&おつまみの達人げんさんと、料理家でフードコーディネーターの蓮池陽子さんが、簡単でおいしい山ごはんレシピを85品紹介。本書で紹介しているレシピのなかから、げんさんが実践している、目からウロコの「乾燥」テクニックについて紹介。
「高山植物の女王」コマクサ、荒涼とした場所に咲く孤高の花
高山に可憐に咲くコマクサは、「高山植物の女王」と称され、人気の高い花だ。可憐な姿の一方で、その生き方は力強い。コマクサの秘密について、自然・植物写真家の高橋修さんが説明する。
夏でも寒いテント場の夜をホットに温めてくれる簡単スパイス・ホットドリンク! 小雀陣二の3ステップで作る『山料理』~番外編~
夏でも冷え込む高山のテント場。温かいドリンクも飲みたくなります。そんなときに飲みたいぴったりのスパイス・ホットドリンクをアウトドアクッキングの第一人者、小雀陣二さんが提案してくれました。おいしくて、オッシャレ~!!!
望月将悟、静岡市境マウンテントレイル235kmを走破する
日本海から太平洋まで、北アルプスと南アルプスを⼀気に縦⾛する⼭岳レース「トランスジャパンアルプスレース」を4連覇中。そして静岡市の消防隊員として⼭岳救助を生業とする望⽉将悟が、この夏に計画した壮大な⼭岳縦⾛「AROUND SHIZUOKA ZERO」・・・。この果てしない⼭旅を取材した。
山の衣料小物を賢く収納 「山ジップロック®研究所」
グローブやネックゲイター、サポーターなど、衣料小物ってたくさんありますよね。
ひとつひとつが小さいので、いざ使う時に探し出すのがたいへん!
そんな悩みを解決する「コンテナー」の使い方をご紹介します。
足元のつまづきが遭難を招く結果に・・・。 島崎三歩の「山岳通信」 第79号
長野県が県内で起きた山岳遭難事例について配信している「島崎三歩の山岳通信」。2017年7月21日に配信された第79号では、県内で起きた3件の遭難について触れている。いずれも北アルプスでの転倒による事故となった。
もっと快適に! 一歩上のテント泊を目指す小物を揃えてみよう!
テント・寝袋・マットが揃えば、ひとまず山で寝泊まりは可能になるものの、快適にテントで暮らすには少し心許ない。さらに快適にテント生活を送るためには、手にしておきたい快適アイテムがたくさんある。
石井山専新宿東口ビックロ店の増田さんの案内で、一歩上のテント泊を目指す便利グッズを確認する。
山センパイに聞く。シーズン目前! 安全で正しいガス器具の使い方
夏山シーズン本番を迎えました。バーナーやコンロを使う機会も増えてくるでしょう。
そこで、アウトドア用のガス器具について、山行前、使用前に、必ずチェックしてほしいポイントを、日本ガス石油機器工業会の山センパイ・榎本幸司さんに聞きました。