〝ヒトの身体の要〟を意識して。鍼灸師 ネモ先生の山と身体の羅針盤

鍼灸師・活法師「からだ自然Labo空」院長の根本国彰先生が、みなさんの登山ライフの指針となるような情報をお届けする『鍼灸師 ネモ先生の山と身体の羅針盤』。「山=登る」を主軸に、登山やクライミングに関した身体の悩み、症例、対策などを紹介しています。第二回は、「ヒトの身体の要」を説いていきます。

初めての海外登山ならキナバルへ行こう! 世界の山旅・絶景への誘い

海外の登山地域を1つずつ紹介していく「世界の山旅・絶景への誘い」。日本と異なる景観や植生、海外独特の異文化にも触れる山旅の醍醐味を、いろいろ伝えていく。
第1回のテーマは「初めて海外登山でオススメな山」。世界の山旅を手がけて約半世紀のアルパインツアーは、マレーシア・ボルネオ島にそびえる、世界遺産の山「キナバル山」を挙げる。

山料理の"主食"となる便利な食材たち 小雀陣二の3ステップで作る『山料理』

アウトドアクッキングの第一人者、小雀陣二氏が、調理用具にも食材にも制限の多い登山中でも、簡単かつおいしい作ることのできる実践的なご馳走を、3ステップで紹介する連載『山料理』。
第3回は視点を変えて、山料理の主食となる食材について考察してみました。

登山、クライミングはなぜ体にいいの? 鍼灸師 ネモ先生の山と身体の羅針盤

鍼灸師・活法師「からだ自然Labo空」院長の根本国彰先生が、みなさんの登山ライフの指針となるような情報をお届けする『鍼灸師 ネモ先生の山と身体の羅針盤』が始まります。「山=登る」を主軸に、登山やクライミングに関した身体の悩み、症例、対策などを紹介。第一回は、「登山、クライミングは何がいいの?」を説いていきます。

携帯性・軽量性・握りやすさ、どんなプラスアルファを求める? トレッキングポールの選び方

近年では、登山者の必需品と言っていいほど、多くの人が愛用するトレッキングポール。身体への負担の軽減だけではなく、バランスを取る際にも利用されるので、雪道などでの体の支えとしても有効だ。
さまざまな場面で利用されるトレッキングポールの選び方のポイントを、好日山荘銀座店の栗山啓一さんに伺った。

秘伝のトロミが絶妙の京風あんかけうどん 小雀陣二の3ステップで作る『山料理』

アウトドアクッキングの第一人者、小雀陣二氏が、調理用具にも食材にも制限の多い登山中でも、簡単かつおいしい作ることのできる実践的なご馳走を、3ステップで紹介する連載『山料理』。
第2回は体を芯から温めてくれる、トロミが絶妙の「京風あんかけうどん」を紹介。

登山計画書、なぜ出さなければいけないの? 

山に安全・快適に登るために、必要となる技術にはさまざま。技術的な課題から、装備の問題、また危機管理や登山の文化の問題など・・・。
登山の初級者・中級者が直面する、悩みや課題に、山のプロフェッショナルが、処方箋を指南。今回の質問は、「登山届」に関する質問です。

アイゼン・ピッケルを付けた登山では保険の対象外!? 知らないと損する山岳保険の知識

登山者が知っておくべき保険の知識を、余すことなく解説する「知らないと損する山岳保険の知識」。遭難時の捜索や救助費用がカバーされる保険=山岳保険には、どんなタイプがあるのでしょうか?
保険の雑学を交えながら、保険の実際を「やまきふ共済会」の井関純二氏が徹底指南します。

3ステップで極上ベーコンとパンのソテーを作る! 小雀陣二の『山料理』

アウトドアクッキングの第一人者、小雀陣二氏が自信をもっておすすめする山料理を連載で紹介します。
本連載のポイントは、「調理用具も、食材も全部自分で担がなくてはならない」登山中でも、本当に簡単に作ることのできる実践的なご馳走を、料理のポイントと共に厳選していること。
第1回は山用フライパンで作る、ジューシーでうまい「ベーコンとパンのソテー」を紹介します。