行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
山麓駅(12:20)・・・県営駐車場(12:30)・・・峰ノ茶屋跡(13:30)[休憩 10分]・・・沼原・姥ヶ平分岐(14:15)・・・三斗小屋温泉(14:20)
【2日目】
三斗小屋温泉(07:30)・・・大峠(09:15)・・・三本槍岳(11:30)[休憩 5分]・・・中ノ大倉尾根分岐(12:00)・・・清水平(12:15)・・・朝日岳分岐(13:20)・・・朝日岳(13:35)[休憩 5分]・・・朝日岳分岐(13:40)・・・峰ノ茶屋跡(14:00)[休憩 5分]・・・茶臼岳(15:00)・・・山頂駅(15:30)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | スタッフバック | スパッツ・ゲイター | 水筒・テルモス | ヘッドランプ |
| 傘 | タオル | 帽子 | グローブ | 着替え | 地図 |
| コンパス | ノート・筆記用具 | 腕時計 | カメラ | 登山計画書（控え） | ツエルト |
| 健康保険証 | ホイッスル | 医療品 | 虫除け | 熊鈴・ベアスプレー | ロールペーパー |
| 非常食 | 行動食 | トレッキングポール | GPS機器 |
登った山
三本槍岳
1,917m
那須岳
1,915m
朝日岳
1,896m
