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みねるう゛ぁ さん |
定めの松(08:00)・・・分岐(08:14)・・・扇沢分岐(08:45)[休憩 5分]・・・子三瓶山(09:00)[休憩 25分]・・・風越(09:40)[休憩 5分]・・・孫三瓶山(09:55)[休憩 5分]・・・奥ノ湯峠(10:10)[休憩 5分]・・・室ノ内展望台(10:25)[休憩 20分]・・・女三瓶山(10:56)[休憩 10分]・・・室ノ内展望台(11:15)・・・室ノ内池分岐(11:35)[休憩 5分]・・・扇沢分岐(11:59)[休憩 5分]・・・男三瓶山(12:47)[休憩 20分]・・・分岐(14:00)・・・定めの松(14:10)
総距離 | 約11.2km | 累積標高差 | 上り:約1,349m 下り:約1,349m |
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コースタイム |
標準:4時間40分 自己:4時間25分 |
コースタイム倍率 | 0.95 |
長袖シャツ、Tシャツ・アンダーウェア、パンツ、靴下、雨具・レインウェア、登山靴・トレッキングシューズ、ザック、防水スタッフバック、スパッツ、ゲイター、ヘッドライト(+予備電池)、タオル、防寒着、帽子、グローブ、手袋、軍手、着替え、地図(地形図・ルート図)、コンパス、メモ帳・筆記用具、腕時計、カメラ、登山計画書(控え)、ナイフ、修理用具、健康保険証、ホイッスル、ファーストエイド・医療品、虫除け・防虫薬品類、熊鈴・熊除けスプレー、非常食、行動食、テーピングテープ、トレッキングポール |
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