行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
中房・燕岳登山口(05:45)・・・第2ベンチ・・・合戦小屋・・・燕山荘(09:00)・・・大下りの頭・・・切通岩・・・大天荘(11:30)
【2日目】
大天荘(06:15)・・・大天井岳・・・大天荘・・・大天井ヒュッテ(06:40)・・・ヒュッテ西岳(09:00)・・・水俣乗越・・・ヒュッテ大槍・・・槍ヶ岳山荘(11:40)・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘・・・中岳・・・天狗原稜線分岐・・・南岳小屋(14:30)
【3日目】
南岳小屋(05:30)・・・A沢のコル・・・北穂高岳・・・涸沢のコル・・・涸沢岳・・・穂高岳山荘・・・奥穂高岳(12:40)・・・最低コル・・・紀美子平(13:49)・・・岳沢パノラマ・・・岳沢小屋(15:10)
【4日目】
岳沢小屋(05:25)・・・河童橋・・・上高地バスターミナル(06:45)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | スタッフバック | スパッツ・ゲイター | 水筒・テルモス | ヘッドランプ |
| タオル | 帽子 | グローブ | サングラス | 着替え | 地図 |
| コンパス | 腕時計 | カメラ | 修理用具 | ツエルト | 健康保険証 |
| ホイッスル | 医療品 | 虫除け | 非常食 | 行動食 | テーピングテープ |
| トレッキングポール | GPS機器 | 燃料 | ライター | カップ | クッカー |




