三平山登山口駐車場(10:30)・・・穴ヶ乢登山口(10:50)・・・穴ヶ乢(11:00)・・・朝鍋鷲ヶ山(11:50)[25分休憩]・・・穴ヶ乢(12:53)・・・三平山(13:30)[30分休憩]・・・三平山登山口(14:33)
長袖シャツ、Tシャツ・アンダーウェア、パンツ、靴下、雨具・レインウェア、登山靴・トレッキングシューズ、ザック、防水スタッフバック、スパッツ、ゲイター、水筒・テルモス、ヘッドライト(+予備電池)、傘、タオル、帽子、グローブ、手袋、軍手、サングラス、地図(地形図・ルート図)、コンパス、メモ帳・筆記用具、腕時計、カメラ、登山計画書(控え)、ナイフ、修理用具、健康保険証、ホイッスル、ファーストエイド・医療品、非常食、行動食、テーピングテープ |