行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
折立(07:15)・・・三角点(08:30)・・・五光岩ベンチ(09:40)・・・太郎平小屋(10:15)[休憩 5分]・・・薬師峠(10:35)[休憩 40分]・・・薬師平(11:50)・・・薬師岳山荘(12:20)・・・薬師岳(13:00)[休憩 30分]・・・薬師岳山荘(13:55)・・・薬師平(14:15)・・・薬師峠(14:30)
【2日目】
薬師峠(06:10)・・・太郎平小屋(06:25)・・・北ノ俣岳（上ノ岳）(07:55)・・・中俣乗越(09:00)・・・黒部五郎ノ肩(10:30)・・・黒部五郎岳（中ノ俣岳）(10:40)[休憩 5分]・・・黒部五郎ノ肩(10:55)[休憩 5分]・・・黒部五郎小舎(12:10)[休憩 30分]・・・巻道合流点(13:52)・・・三俣山荘(14:30)
【3日目】
三俣山荘(06:05)・・・双六小屋(08:15)[休憩 15分]・・・弓折乗越(09:35)[休憩 15分]・・・大ノマ乗越(10:20)・・・秩父平(12:00)・・・笠新道分岐(13:15)・・・笠ヶ岳山荘(14:15)[休憩 70分]・・・笠ヶ岳(15:45)[休憩 10分]・・・笠ヶ岳山荘(16:10)
【4日目】
笠ヶ岳山荘(06:15)・・・笠新道分岐(07:10)・・・杓子平(08:10)・・・2000mの草付(09:25)・・・笠新道登山口(11:10)・・・新穂高温泉駅(12:00)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | サポートタイツ | 靴下 |
| レインウェア | 登山靴 | バックパック | サブザック | スタッフバック | スパッツ・ゲイター |
| 水筒・テルモス | ヘッドランプ | 予備電池 | 傘 | タオル | 帽子 |
| サングラス | 着替え | 地図 | コンパス | ノート・筆記用具 | 腕時計 |
| カメラ | 登山計画書（控え） | ナイフ | 健康保険証 | ホイッスル | 医療品 |
| 虫除け | 熊鈴・ベアスプレー | ロールペーパー | 携帯トイレ | 非常食 | 行動食 |
| トレッキングポール | テント | シュラフ | シュラフカバー | テントマット | スリーピングマット |
| ストーブ | 燃料 | ライター | カップ | クッカー | カトラリー |
登った山
薬師岳
2,926m
北ノ俣岳
2,662m
黒部五郎岳
2,840m
弓折岳
2,592m
抜戸岳
2,813m
笠ヶ岳
2,897m
太郎山
2,373m
