三国山登山

日帰り

三国山　大源太山（上信越）

2024.07.07（日）

パーティ： 1人 (YK さん )

YKさん

行程・コース

天候

晴れ

登山口へのアクセス

マイカー

この登山記録の行程

上越橋(07:20)・・・三国峠(07:50)・・・三国山(08:35)・・・三角山(09:45)・・・大源太山分岐(09:55)・・・大源太山（河内沢ノ頭）(10:10)[休憩 5分]・・・大源太山分岐(10:25)・・・三角山(10:30)・・・三国山(11:30)・・・三国峠(11:55)[休憩 5分]・・・上越橋(12:20)

コース

総距離: 約10.0km

累積標高差: 上り約1,218m; 下り約1,218m

コースタイム: 標準6時間40分; 自己4時間50分; 倍率0.73

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

登山口は新三国トンネルの入口脇から入る。三国峠までは緩やかな勾配でゆっくり登っていく。尾根道と合流してすぐに三国峠に着く。三国山への道は鳥居右手側から入る。先日に降った雨のお陰で木の階段が滑りやすくなっている。ある程度登っていくと開けてきて景色が良くなっていく。三国山までの道はそれほど苦も無く登ることが出来た。
大源太山までは稜線を歩くがアップダウンと日差しで大分体力を持っていかれた。三角山までくれば分岐はすぐだった。
大源太山の上りは最初だけ大きく登り、すぐ緩やかな道になる。山頂からは平標山や仙ノ倉山などの主脈の山がよく見えた。
去年の9月から10ヶ月ぶりの登山。体力・心肺機能は落ちていて、さらに猛暑の予報も出ていたので大分きつく感じた。
日焼けもすごかった。

フォトギャラリー：9枚

装備・携行品

シャツ	アンダーウェア	ロングパンツ	サポートタイツ	靴下	レインウェア
登山靴	バックパック	スタッフバック	スパッツ・ゲイター	水筒・テルモス	ヘッドランプ
帽子	グローブ	サングラス	地図	コンパス	ノート・筆記用具
腕時計	カメラ	登山計画書（控え）	ナイフ	修理用具	ツエルト
健康保険証	ホイッスル	医療品	熊鈴・ベアスプレー	ロールペーパー	携帯トイレ
非常食	行動食	テーピングテープ	トレッキングポール	GPS機器