登山記録詳細

ハイキング
参考になった 1
三瓶山トレッキング20170702 (中国・四国)
img

記録したユーザー

そうすけ さん

この登山記録の行程

姫逃池コース登山口(06:37)・・・三瓶山自然林(07:01)[休憩 3分]・・・男三瓶山(07:53)[休憩 5分]・・・扇沢分岐(08:25)[休憩 5分]・・・室ノ内池分岐(08:45)[休憩 5分]・・・室ノ内展望台(09:17)[休憩 5分]・・・奥ノ湯峠(09:37)・・・孫三瓶山(09:53)[休憩 3分]・・・風越(10:05)・・・子三瓶山(10:28)[休憩 3分]・・・扇沢分岐(10:42)[休憩 5分]・・・室ノ内池分岐(11:00)[休憩 10分]・・・室ノ内展望台(11:30)[休憩 1分]・・・女三瓶山(11:50)[休憩 10分]・・・男三瓶山(12:39)[休憩 12分]・・・分岐(13:25)[休憩 1分]・・・北ノ原・名号コース登山口(13:41)・・・姫逃池コース登山口(13:47)

総距離 約14.2km 累積標高差 上り:約1,679m
下り:約1,679m
コースタイム 標準:6時間4分
自己:6時間2分
コースタイム倍率 0.99
長く歩きたかったので決めたルートだが、下山するわけではないのに同じところを2回通るのはいまいちかも・・・。
ただ、この山は単独でも縦走できるのでとても都合が良い。

# Keep
* 呼吸を鼻からスースーと2回吸い、ハーハーと2回口から吐く
* 歩幅を小さくする
* ポイントポイントで糖分、塩分を取得

# Problem
* 天気が悪いと食事が取れない
* 疲れると呼吸が乱れ、余計に乱れて、の悪循環に陥る

# Try
* 天気が悪い日は行かない!
* 呼吸が乱れた場合は一旦休憩する(無理しない)

この山行での装備
長袖シャツ、パンツ、靴下、登山靴・トレッキングシューズ、ザック、水筒・テルモス、傘、タオル、防寒着、グローブ、手袋、軍手、地図(地形図・ルート図)、腕時計、カメラ、ファーストエイド・医療品、虫除け・防虫薬品類、行動食、テーピングテープ
この山行で使った山道具
参考になった 1

※この登山記録が、あなたの登山計画の参考になった場合
感謝の気持ちを込めて、右のボタンを押してください

そうすけさんの登山記録についてコメントする

登った山

類似するモデルコース

関連する登山記録

もっと見る

そうすけ さんの他の登山記録

もっと見る

参考になった 1

※この山行記録が、あなたの登山計画の参考になった場合
感謝の気持ちを込めて、右のボタンを押してください

[このページのトップに戻る]

こんにちは、ゲストさん
◆東京の天気予報[山域を変更]
明日

明後日

曇一時雨
(日本気象協会提供:2019年6月19日 17時00分発表)
[ログイン]
ユーザ登録・ログインすることで、山頂天気予報を見たり、登山履歴を登録・整理・分析して、確認できます。
NEW C3fitから「風が抜けるサポートタイツ」登場!
C3fitから「風が抜けるサポートタイツ」登場! メッシュパネルが生み出す通気性を、高橋庄太郎さんがフィールドテスト。暑い季節もサポートタイツを使いたい方、必見!
NEW ココヘリ。遭難者を探し出す捜索ヘリサービス
ココヘリ。遭難者を探し出す捜索ヘリサービス 「会員制捜索ヘリサービス“ココヘリ”」。発信される電波で位置を特定、万が一、登山者が動けなくても探し出せる!
NEW 飛騨から登る北アルプスフォトコンテスト開催!
飛騨から登る北アルプスフォトコンテスト開催! 今年も開催! 飛騨から登る北アルプスフォトコンテスト。小林千穂さんを審査員に迎え賞品も豪華に! 投稿お待ちしています!
NEW 花の盛期に訪れた森吉山。北秋田の魅力を紹介
花の盛期に訪れた森吉山。北秋田の魅力を紹介 秋田県にある花の名山・森吉山。最盛期を迎えた山上のお花畑と山麓の豊かな森。マタギ文化にも触れた2泊3日の山旅を掲載!
NEW グレゴリー「ズール」&「ジェイド」の快適性を背負って実感
グレゴリー「ズール」&「ジェイド」の快適性を背負って実感 モニターレポート第4弾は「フリーフロート・サスペンション」によって、歩きやすく荷物が軽く感じたという、ばななちゃんのレポ...
高山植物の女王・コマクサに会える山へ
高山植物の女王・コマクサに会える山へ ほかの植物が生息できないような砂礫地で、孤高に、可憐な姿を見せるコマクサ。殺風景な風景に力強く咲く「女王」を見られる山へ...
NEW サロモンから独創的なバックパック登場!
サロモンから独創的なバックパック登場! あなたの登山をより軽快にするバックパックシリーズ「OUT」の特徴をチェック!
尾瀬の自然に会いに行こう!「尾瀬ナビ」公開
尾瀬の自然に会いに行こう!「尾瀬ナビ」公開 のんびり湿原散策に爽快な山登り…。尾瀬のシーズンが始まります。尾瀬をもっと楽しめるキャンペーンもご紹介。
梅雨時期こそ登りたい、登るべき山
梅雨時期こそ登りたい、登るべき山 雨降りの中で登山をするのは、やはりオススメできないが、梅雨時の今こそ登りたい山はたくさんある!
NEW コンパクトに収納! ドリッパー&クッカーセット
コンパクトに収納! ドリッパー&クッカーセット 連載「高橋庄太郎の山MONO語り」。わずか285gの「チタンドリッパー&クッカーセット」を使い、山で本格コーヒーを味わう...
レンゲツツジが山肌を彩る季節です
レンゲツツジが山肌を彩る季節です 初夏の時期、山肌を朱色に染めるレンゲツツジ。例年は6月下旬がピークだが、今年は今が最盛期。行くなら今でしょ!
夏山に向けて登山ボディになろう!
夏山に向けて登山ボディになろう! 夏山シーズン目前、今からでも間に合います。身体のリセット・メンテナンスの面から登山のトレーニングを指南。登山のための身体...