登山ボディの作り方
原作／浜田正則 作画協力／浜田ミケ 作画／平綾茉里
体重が軽ければいいというわけではありませんが、体重が重いと、そのぶん、下半身に負荷がかかりますね。また登山で必要な体力は筋力だけではありません。持久力、瞬発力、バランス力も必要です。どうすれば登山に必要な体力をつけることができるか。
管理栄養士で、日本山岳ガイド協会認定ガイド（ステージ2）の資格をもつ芳須 勲さんの著書『登山ボディ』に森田さんは出合ったのでした。
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