行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
新穂高温泉(07:10)・・・笠新道登山口(08:15)・・・わさび平小屋(08:30)・・・小池新道登山口(08:50)・・・秩父沢出合(10:10)・・・シシウドが原・・・鏡平山荘(12:10)[休憩 60分]・・・弓折乗越・・・双六小屋(15:00)
【2日目】
双六小屋(06:20)・・・双六岳(07:30)[休憩 10分]・・・三俣蓮華岳(09:20)[休憩 10分]・・・三俣山荘(10:15)
【3日目】
三俣山荘(07:00)・・・鷲羽岳(08:20)[休憩 5分]・・・ワリモ北分岐(09:15)・・・水晶小屋(09:45)[休憩 35分]・・・水晶岳（黒岳）(11:00)・・・ワリモ北分岐・・・岩苔乗越(12:20)・・・徒渉点・・・三俣山荘(14:00)
【4日目】
三俣山荘(06:30)・・・双六小屋(09:00)[休憩 30分]・・・弓折乗越(10:30)[休憩 10分]・・・大ノマ乗越(11:10)・・・秩父平(13:00)[休憩 30分]・・・笠新道分岐(14:30)・・・笠ヶ岳山荘(16:00)
【5日目】
笠ヶ岳山荘(04:30)・・・笠ヶ岳(04:45)[休憩 30分]・・・笠ヶ岳山荘(05:30)[休憩 80分]・・・笠新道分岐(08:00)[休憩 15分]・・・杓子平(09:25)・・・2000mの草付・・・笠新道登山口(12:25)[休憩 10分]・・・新穂高温泉(13:30)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | トレランシューズ | バックパック | スタッフバック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ |
| タオル | 帽子 | グローブ | サングラス | 着替え | 地図 |
| ノート・筆記用具 | 腕時計 | カメラ | ナイフ | 健康保険証 | ホイッスル |
| 医療品 | 虫除け | 非常食 | 行動食 | トレッキングポール | GPS機器 |
| ストーブ | 燃料 | ライター | カップ | クッカー | カトラリー |
登った山
水晶岳
2,986m
鷲羽岳
2,924m
三俣蓮華岳
2,841m
双六岳
2,860m
弓折岳
2,592m
抜戸岳
2,813m
笠ヶ岳
2,898m
