奥多摩三頭山トレーニング

日帰り

三頭山（関東）

2021.07.17（土）

パーティ： 1人 (ボータンさん )

ボータンさん

行程・コース

天候

晴れ

登山口へのアクセス

マイカー
その他：マイカーで多摩地区を7時に出発、五日市駅横を経由して都民の森へ8時半前に到着。
梅雨明けの週末、この時点で既に半分は埋まっていた。

この登山記録の行程

都民の森(08:35)・・・森林館(08:43)・・・大滝休憩小屋(09:02)[休憩 5分]・・・三頭山避難小屋(09:48)[休憩 8分]・・・三頭山西峰(10:02)[休憩 42分]・・・鞘口峠(11:19)[休憩 2分]・・・森林館(11:28)・・・都民の森(11:33)

コース

総距離: 約5.4km

累積標高差: 上り約753m; 下り約753m

コースタイム: 標準2時間45分; 自己2時間1分; 倍率0.73

高低図

標準タイム比較グラフ

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登山記録

行動記録・感想・メモ

今回の登山は翌週に控えた「尾瀬燧ヶ岳・至仏山」100名山2座制覇の為のトレーニング。

近場と言う事もあり、周遊道路の夜間規制解除となる8時過ぎに合わせて都民の森駐車場へ到着。
軽く身支度を整え早速出発。

今回のルートは森林館より左手に折れ、三頭大滝を経由してムシカリ峠から三頭山を目指す定番ルート。

梅雨明け最初の週末は好天に恵まれたが、夏の低山は暑さに慣れていないのもあり、中々体力を奪われる。

1時間20分程で三頭山（西峰）に到着、山頂からの眺望、北側に目を向けると左手から多摩川の最初の1滴「笠取山」東京の最高峰「雲取山」そして右手に「御岳山」と案内板に記されているがどの山がそれかは判別つかず。
南側に目を向けると富士山が、これは誰でもわかるね。

木の根元の良さげな場所を陣取りカップラーメンで軽い昼食。
やはり夏の低山の嫌なところ、ブンブン虫が飛び回り休憩どころではない。

早々に切り上げ、残りの三頭山（中央峰・東峰）を経由し鞘口峠（さいぐちとうげと読むらしい）をへて都民の森へお昼前の11時半に下山。

帰りは周遊道路を登り、奥多摩湖経由でのんびりドライブしながら帰宅しました。

フォトギャラリー：11枚

朝8時半の都民の森駐車場

登山口の目印、都民の森

すこし登ったところの森林館、ほとんど閉館されていて利用不可だった

三頭大滝を吊り橋から

その吊り橋を登山ルートから

ムシカリ峠

三頭山（西峰）

山頂北側の眺望、笠取山・雲取山・御岳山が望めているらしい

山頂南側の眺望、富士山はわかるね

三頭山（中央峰）

三頭山（東峰）

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装備・携行品

アンダーウェア	ダウン・化繊綿ウェア	ロングパンツ	靴下	レインウェア	登山靴
バックパック	水筒・テルモス	ヘッドランプ	タオル	帽子	グローブ
サングラス	着替え	地図	コンパス	腕時計	カメラ
登山計画書（控え）	ナイフ	健康保険証	医療品	行動食	ストーブ
燃料	ライター	カトラリー