高尾山ぐるりでトレランデビュー

トレイルランニング

（関東）

2022.07.17（日）

パーティ： 2人 (やまこさん、ほか1名)

やまこさん

行程・コース

天候

曇り

利用した登山口

蛇滝口　

登山口へのアクセス

電車
その他：人身事故により約1時間40分の遅延

この登山記録の行程

高尾山口駅(09:00)・・・高尾山道石標・・・小仏関跡・・・荒井バス停・・・蛇滝口・・・日影バス停・・・キャンプ場管理棟・・・城山（小仏城山）(10:21)・・・一丁平・・・大垂水峠・・・大洞山・・・中沢山(11:31)・・・西山峠・・・三沢峠・・・草戸山・・・四辻・・・高尾山口駅(13:58)

コース

総距離: 約19.5km

累積標高差: 上り約1,472m; 下り約1,472m

コースタイム: 標準7時間45分; 自己4時間58分; 倍率0.64

高低図

標準タイム比較グラフ

GPX ダウンロード KML ダウンロード

登山記録

行動記録・感想・メモ

「高尾ベース」でザックと靴をレンタルして、高尾山の周囲ぐるりでトレランデビューしてきました。
https://takaobc.com/

下りでの体重移動は縦走の経験が活きた気がしますが、登りはしんどかったです。
普段あんまりふくらはぎ使ってないということがわかりました。
もっとも、先輩s氏によれば縦走においてはそれが正解だそうです。

何よりキツかったのは気温の高さで、水分摂取量はスポドリで約2ℓでした。
ともあれ新しいアクティビティ覚えられて良かったです。

フォトギャラリー：8枚

装備・携行品

アンダーウェア	ロングパンツ	靴下	レインウェア	トレランシューズ	バックパック
水筒・テルモス	ヘッドランプ	帽子	地図	コンパス	ノート・筆記用具
カメラ	行動食	GPS機器
【その他】着替え・タオルはロッカーへ