行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
折立(07:00)・・・三角点(09:05)[休憩 10分]・・・五光岩ベンチ(11:20)[休憩 10分]・・・太郎平小屋(12:40)[休憩 30分]
【2日目】
太郎平小屋(06:00)・・・薬師沢小屋(09:16)[休憩 10分]・・・アラスカ庭園(12:42)[休憩 30分]・・・祖母岳分岐(14:08)・・・祖母岳(14:22)[休憩 15分]・・・祖母岳分岐(14:51)・・・雲ノ平(15:12)
【3日目】
雲ノ平(06:00)・・・雲ノ平キャンプ場分岐(06:28)・・・祖父岳分岐(07:24)・・・徒渉点(08:48)・・・三俣山荘(09:58)[休憩 20分]・・・三俣蓮華岳(11:28)・・・双六岳(13:33)・・・双六小屋(14:29)
【4日目】
双六小屋(05:00)・・・弓折乗越(06:31)・・・鏡平山荘(07:27)[休憩 10分]・・・シシウドが原(08:33)・・・秩父沢出合(09:43)・・・小池新道登山口(10:39)・・・わさび平小屋(11:07)[休憩 20分]・・・笠新道登山口(11:48)・・・新穂高温泉駅(12:46)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | スタッフバック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | タオル |
| 帽子 | グローブ | サングラス | 着替え | 地図 | コンパス |
| ノート・筆記用具 | 腕時計 | カメラ | 登山計画書（控え） | ナイフ | 修理用具 |
| ツエルト | 健康保険証 | ホイッスル | 医療品 | 虫除け | ロールペーパー |
| 非常食 | 行動食 | テーピングテープ | トレッキングポール | GPS機器 | |
| 【その他】 薬品(バンテリン)、膝サポータ | |||||
登った山
三俣蓮華岳
2,841m
双六岳
2,860m
弓折岳
2,592m
