テント泊登山の安眠は寝具の最適化がカギ！最新寝袋＆マットカタログ

マット

Ｒ値は２が目安。寝心地を重視するか予算を低く抑えるか

マットの種類は３つ。空気で膨らませるエアマット。中にスポンジ状の素材が入っていて、バブルを開けるとある程度まで自動的に膨張するセルフインフレーティングマット。発泡素材で作られるクローズドセルマットがある。

エアマットは３種類のなかで最も厚みがあり、収納サイズを小さくできる。パンクするリクスはあるが、丁寧に扱えば過度に心配する必要はない。その対極に位置するのがクローズドセルマットで、３種類のなかで最も薄く、収納サイズは大きくなってしまう。ただし故障する心配がない点は大きな魅力だ。セルフインフレーティングマットはエアマットとクローズドセルマットの中間に位置している。ちなみに、マットは厚みに比例して値段が高くなる傾向にある。

マットの断熱性はR値という数値で表示されていることが多く、一般的に〜２は夏、〜４は春から秋用といわれている。ただし筆者は経験上、３シーズンで使うならR値は２もあれば充分。それ以上は積雪期に対応すると感じている。

素材を見直して軽量性と断熱性がレベルアップシートゥサミット／イーサーライトXRマット（レギュラー）【R値4.1】

同ブランドのエアマットのなかで最も軽く、最も厚く、最も静かなフラッグシップモデル。断熱素材が反射フィルムに改良されたおかげで一段と軽くなり、断熱性もアップした。両サイドのチューブがほかよりも太くなっていて、包まれるような感覚があり、寝返りを打ってもズレ落ちにくい。

価格	31,680円（税込）
重量	470g
サイズ	183×55cm
厚み	10cm

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快適すぎる寝心地があらゆる環境で快眠に誘うサーマレスト／ネオロフト（レギュラー）【R値4.7】

厚みが11.7cmもあり、エアマットというよりエアベッドと形容するほうがしっくりくる。寝心地の良さは期待を裏切らず、一度横になればフカフカのクッション性が病みつきになるはずだ。重量は710gもあるが、使用サイズと比較して相対的に考えると、実際にはかなり軽く感じられる。

価格	46,200円（税込）
重量	710g
サイズ	185×56cm
厚み	11.7cm

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とにかく軽いエアマットが欲しい人にはこれがイチ推しニーモ／テンサーエリート（レギュラーマミー）【R値2.4】

長さ183cmの全身サイズに対して、重さはわずか240gという超軽量エアマット。このマット用に作られた極薄のコーデュラナイロンを使い、一般的なエアマットより厚みを抑えることで軽量化を実現させた。それでも寝心地に不満は一切なく、優れたクッション性があり静音性も備えている。

価格	33,000円（税込）
重量	240g
サイズ	183×51cm
厚み	7.6cm

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低予算で寝心地のいいマットを探しているユーザーにマジックマウンテン／スーパーライトⅡ・160【R値2.6】

ウレタンフォームを内蔵するセルフインフレーティングマット。3シーズンで使うには、R値2.6のスペックは充分すぎるほど。全身を覆う180cmと半身タイプの120cmも用意されているが、重さを考慮すると160cmが最もバランスがいいといえそうだ。裏面には滑り止め加工が施されている。

価格	13,750円（税込）
重量	485g
サイズ	160×51cm
厚み	2.5cm

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パカッと開くと広いシート状にトランスフォームモンベル／マルチ フォームパッド150【R値2.1〜1.4】

外見はスタンダードな折りたたみ式のクローズドセルマットだが、じつは2枚のマットが上下に折り重なっていて、横に広げると正方形に近い150×100cmのサイズに変形する。ソロで使うときは写真の状態、ペアで使うときは広げて使うなど、シーンに応じて臨機応変に活躍する。

価格	8,800円（税込）
重量	460g
サイズ	150×50〜100cm
厚み	1.6〜1.2cm

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春から秋まで対応する、手を出しやすいエントリー向けサーマレスト／リッジレストクラシック（レギュラー）【R値2】

オーソドックスなクローズドセルマットだが、充分な断熱性を備え、183cmの長さで重量400gは標準的なスペック。それでいて値段がかなり手頃なので、初めてのマットにおすすめできる。1.5cmの厚みが気になるかもしれないが、寝心地の良さに予算を割くか、悩ましいところである。

価格	6,380円（税込）
重量	400g
サイズ	183×51cm
厚み	1.5cm

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（山と溪谷2025年6月号より転載）