行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
上高地バスターミナル(05:40)・・・河童橋(05:48)・・・明神(06:24)・・・徳沢(07:05)[休憩 10分]・・・横尾(08:00)[休憩 10分]・・・本谷橋(09:05)[休憩 10分]・・・涸沢(10:50)[休憩 20分]・・・南稜取付(12:25)[休憩 15分]・・・南稜テラス(13:40)
【2日目】
南稜テラス(04:20)・・・北穂高岳(04:40)・・・涸沢のコル(05:30)[休憩 5分]・・・涸沢岳(06:10)・・・穂高岳山荘(06:25)[休憩 5分]・・・奥穂高岳(07:20)[休憩 15分]・・・最低コル(08:40)・・・紀美子平(09:00)・・・前穂高岳(09:40)[休憩 10分]・・・紀美子平(10:30)[休憩 10分]・・・岳沢パノラマ(11:16)[休憩 5分]・・・岳沢小屋(13:06)[休憩 10分]・・・河童橋(15:40)・・・上高地バスターミナル(15:45)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア | 登山靴 |
| バックパック | スタッフバック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | タオル | 帽子 |
| グローブ | サングラス | 着替え | 地図 | コンパス | ノート・筆記用具 |
| 腕時計 | カメラ | 登山計画書（控え） | ナイフ | 修理用具 | 健康保険証 |
| ホイッスル | 医療品 | ロールペーパー | 非常食 | 行動食 | 軽アイゼン |
| トレッキングポール | ストーブ | 燃料 | ライター | クッカー | カトラリー |
登った山
北穂高岳
3,106m
涸沢岳
3,110m
奥穂高岳
3,190m
前穂高岳
3,090m
