行程・コース
この登山記録の行程
【1日目】
上高地バスターミナル(06:45)・・・河童橋(06:55)・・・明神(07:27)・・・徳沢(08:15)・・・横尾(09:10)[休憩 8分]・・・一ノ俣(10:00)・・・槍沢ロッヂ(10:45)[休憩 5分]・・・ババ平(11:10)・・・水俣乗越分岐(11:40)[休憩 5分]・・・天狗原分岐(12:20)[休憩 10分]・・・グリーンバンド(13:40)[休憩 5分]・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ(14:20)[休憩 10分]・・・槍ヶ岳山荘(15:40)
【2日目】
槍ヶ岳山荘(04:30)・・・槍ヶ岳(04:50)[休憩 20分]・・・槍ヶ岳山荘(05:25)[休憩 20分]・・・千丈沢乗越(06:25)・・・硫黄乗越(08:20)・・・双六小屋(09:35)[休憩 25分]・・・弓折乗越(11:00)[休憩 10分]・・・大ノマ乗越(11:40)・・・秩父平(13:05)・・・笠新道分岐(14:40)[休憩 10分]・・・笠ヶ岳山荘(16:00)
【3日目】
笠ヶ岳山荘(05:00)・・・笠ヶ岳(05:25)[休憩 20分]・・・笠ヶ岳山荘(06:20)[休憩 40分]・・・笠新道分岐(07:50)[休憩 10分]・・・杓子平(08:40)[休憩 5分]・・・2000mの草付(10:40)[休憩 10分]・・・笠新道登山口(12:10)[休憩 10分]・・・新穂高温泉駅(13:05)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア | 登山靴 |
| バックパック | スタッフバック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | タオル | 帽子 |
| グローブ | サングラス | 着替え | 地図 | コンパス | ノート・筆記用具 |
| 腕時計 | カメラ | 登山計画書(控え) | ナイフ | 修理用具 | ホイッスル |
| 医療品 | ロールペーパー | 非常食 | 行動食 | テーピングテープ | トレッキングポール |
| GPS機器 | ストーブ | 燃料 | ライター | クッカー |



