行程・コース
天候
晴れ
登山口へのアクセス
バス
その他：
奥多摩駅～小河内神社バス停
この登山記録の行程
小河内神社(06:40)・・・イヨ山(08:05)[休憩 5分]・・・ヌカザス山(09:05)[休憩 5分]・・・三頭山西峰(10:48)[休憩 10分]・・・分岐(11:30)・・・槇寄山(12:20)[休憩 5分]・・・笛吹峠(13:40)[休憩 5分]・・・笛吹入口(14:55)
高低図
登山記録
行動記録・感想・メモ
麦山の浮橋は霜が降りていて滑る。ヌカザス山への登りは急登で部分的に雪が凍っているので注意が必要。その先にはロープを張られた急傾斜がある。山頂に近づくにつれ雪も多くなってくる。山頂からは美しい富士山が望めた。三頭山からの下山道は大沢山あたりまで雪が残っている。大沢山から槇寄山までは雪が無い。槇寄山から笛吹峠までは雪が残っているが傾斜が緩いので問題ない。笛吹峠からの下山道は凍っている（チェーンアイゼン等が必要）。丸山分岐までの道は狭く谷側は木が伐採され高度感あり（油断禁物）。
フォトギャラリー：10枚
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Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 1600 Speed:10/250 f値:3.7
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Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/1600 f値:3.7
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Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/12500 f値:3.7
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東峰
Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/5000 f値:3.7
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展望台からの眺め（大岳山、御前山など）
Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/6400 f値:4.7
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中央峰
Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/2500 f値:3.7
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西峰からの展望（鷹ノ巣山、雲取山など）
Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/10000 f値:4
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西峰
Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/2000 f値:10.5
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Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/10000 f値:5.8
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Exif情報
NIKON COOLPIX A300
ISO: 80 Speed:10/6400 f値:5.8
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | 傘 | タオル |
| 帽子 | グローブ | 着替え | 地図 | コンパス | 腕時計 |
| カメラ | 登山計画書（控え） | ツエルト | 健康保険証 | 熊鈴・ベアスプレー | 行動食 |
| テーピングテープ | 軽アイゼン | トレッキングポール | GPS機器 |
登った山
三頭山
1,531m
槇寄山
1,188m
ヌカザス山
1,175m
