行程・コース
天候
晴れ
登山口へのアクセス
バス
その他：
行き：ＪＲ青梅線・川井駅から西東京バスで清東橋へ（川井駅9:32発、５人乗車）
帰り：西東京バス・東日原から奥多摩駅へ（東日原16:22発、10人、定期便のほか臨時１便増発）
この登山記録の行程
清東橋(09:55)・・・奥茶屋(10:02)[休憩 2分]・・・棒ノ折山（棒ノ嶺）(10:58)[休憩 8分]・・・日向沢ノ峰(13:28)・・・蕎麦粒山(14:01)[休憩 5分]・・・一杯水避難小屋(14:53)・・・東日原(15:53)
高低図
標準タイム比較グラフ
登山記録
行動記録・感想・メモ
・川井駅バス停は駅から若干離れていて、事前に調べておかないとわかりにくい。
・棒ノ折山は眺望が良くたくさんの人。だが、これより西側は行き交う人は少ない。
・棒ノ折山～日向沢ノ峰手前の送電線鉄塔間は、道が不明瞭で間違えやすい箇所が多い。
・稜線は紅葉が始まっている。
・蕎麦粒山頂上から東側の眺望がよく、来た道を振り返る
・一杯水はホースで引かれていてコップがおかれている。水量は少なめでもう少しすると枯れるかも。
・バスの時刻が気になり、天目山は行かず。またの機会に。
・避難小屋から東日原までは１時間だったが、結構走ったのでこの時間で行けた。
・予想に反し東日原からのバスは10人程度。途中バス停からの乗車もなく、結果として臨時便を出す必要はなかった。
・奥多摩16:57発ホリデー快速。最前部車両だったが、奥多摩で席が結構埋まり、御嶽では立ち客も。青梅からのホリデー快速は余裕で座れた。
フォトギャラリー：9枚
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | フリース | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | タオル | 地図 |
| コンパス | ノート・筆記用具 | 腕時計 | カメラ | 登山計画書（控え） | ナイフ |
| 健康保険証 | 医療品 | ロールペーパー | 非常食 | 行動食 | テーピングテープ |
| GPS機器 |
みんなのコメント
登った山
蕎麦粒山
1,473m
棒ノ折山
969m
