行程・コース
この登山記録の行程
小河内神社(07:45)・・・イヨ山(09:00)[休憩 5分]・・・ヌカザス山(10:05)[休憩 5分]・・・三頭山西峰(11:25)[休憩 20分]・・・三頭山避難小屋(11:55)・・・大滝休憩小屋(12:35)[休憩 5分]・・・森林館(13:00)・・・都民の森(13:05)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | スタッフバック | スパッツ・ゲイター | 水筒・テルモス | ヘッドランプ |
| 傘 | タオル | 帽子 | グローブ | 着替え | 地図 |
| コンパス | ノート・筆記用具 | 腕時計 | 登山計画書（控え） | ナイフ | ツエルト |
| 健康保険証 | ホイッスル | 医療品 | 熊鈴・ベアスプレー | ロールペーパー | 非常食 |
| 行動食 | テーピングテープ | トレッキングポール | GPS機器 | ||
| 【その他】 風呂道具（眼鏡）、マスク、消毒液、昼食 | |||||
みんなのコメント
登った山
三頭山
1,531m
ヌカザス山
1,175m
