行程・コース
この登山記録の行程
上川乗(05:25)・・・浅間峠(06:12)・・・土俵岳(06:57)・・・笛吹峠(07:44)・・・槇寄山(08:40)・・・分岐(09:23)・・・三頭山避難小屋(09:40)・・・三頭山西峰(09:53)・・・鞘口峠(10:56)・・・風張峠(11:26)・・・月夜見山(11:54)・・・風張峠(12:20)・・・鞘口峠(12:30)・・・森林館(12:40)・・・都民の森(12:45)
高低図
標準タイム比較グラフ
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア | 登山靴 |
| バックパック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | タオル | 帽子 | グローブ |
| サングラス | 着替え | 地図 | コンパス | ノート・筆記用具 | 腕時計 |
| 登山計画書（控え） | ナイフ | 修理用具 | ツエルト | 健康保険証 | ホイッスル |
| 医療品 | ロールペーパー | 非常食 | 行動食 | テーピングテープ | トレッキングポール |
| GPS機器 | ライター |
登った山
三頭山
1,531m
槇寄山
1,188m
土俵岳
1,005m
月夜見山
1,147m
