ケガ・病気

登山前に知っておきたい、病気・疲労への対応方法　～長野県「登山Safety Book」より

近年、山岳遭難事故の中で増加傾向にあるのが、登山中の発病だ。登山中に発症し、命を落としてしまう例もしばしば見られる。心臓が悪いなど、もともと基礎疾患があり登山中に悪化するケースもあれば、熱中症や低体温症など、環境要因のものもある。ここでは、それぞれのケースの対処法について説明する。

2024.04.24

やっぱり危ない、やってはいけない！ 「あとで追いつくから先に行って」は絶対NG　マンガで楽しくわかる『登山のヤバいチェックポイント』

見落としがちな、あるいはいまさら人に聞けない、見落とすと「ヤバい」チェックポイントを、マンガで楽しく解説します。今回のテーマは「パーティの分裂」。途中から別行動は、どんなケースであってもNGなのです。

2024.04.11

これで春山登山も楽しめる！山岳医が教える花粉症対策

春は絶好のハイキングシーズンだが、花粉症持ちの人には憂鬱な季節。国際山岳医におすすめの対策を聞いた。

2024.03.13

現場の経験こそ成長のカギ。もう先輩には頼らない！ 下見登山で完璧のはずが・・・。マンガで楽しくわかる『登山のヤバいチェックポイント』

見落としがちな、あるいはいまさら人に聞けない、見落とすと「ヤバい」チェックポイントを、マンガで楽しく解説します。今回のテーマは、現場経験の大切さについて。あなたが身につけた知識、実際に直面したときにいかせますか？

2024.03.07

膝痛改善には、登山の負荷に負けない体をつくろう。効率的なトレーニング法とは？【山と溪谷2024年3月号特集より】

膝痛を改善するには、登山の負荷に負けない体をつくる必要がある。そのための効率的なトレーニング法とは？『山と溪谷』2024年3月号の特集「歩いて治す膝痛」から、膝痛対策としてのトレーニングの考え方を解説した記事を紹介しよう。

2024.03.06

登山の膝痛はなぜ起きるのか、自分の痛みの原因を知ろう【山と溪谷2024年3月号特集より】

膝痛に悩む登山者は多いが、その対策は自分の痛みの原因を知ることから始まる。『山と溪谷』2024年3月号の特集「歩いて治す膝痛」から、膝痛のメカニズムを解説した記事を紹介しよう。

2024.02.24

もしものときに備えておきたい、登山用ファーストエイドキットを解説

登山中のトラブルの応急処置に必要な「ファーストエイドキット」について紹介。監修は国際山岳看護師の中村富士美さん。

2023.11.18

夏山診療所からの提言⑥外傷・障害の診療事例と対策

雑誌『山と溪谷』2023年7月号より、山岳診療所を取材した企画を紹介。外傷・障害の診療事例から、予防・対処法を学ぶ。

2023.07.12

夏山診療所からの提言⑤ 突然死の診療事例と対策

雑誌『山と溪谷』2023年7月号より、山岳診療所を取材した企画を紹介。突然死の診療事例から、予防・対処法を学ぶ。

2023.07.07

夏山診療所からの提言④ 低体温症の診療事例と対策

雑誌『山と溪谷』2023年6月号より、5つの山岳診療所を取材した企画を紹介。低体温症の診療事例から、予防・対処法を学ぶ。

2023.06.20