行程・コース
天候
初日：晴れ時々曇り 2日目：晴れ 3日目：晴れ
利用した登山口
登山口へのアクセス
バス
その他：
さわやか信州号で新宿バスタを22時25分に出発
5時30分に上高地バスターミナルに到着
バス代15900円（往復）
この登山記録の行程
【1日目】
上高地バスターミナル(06:00)・・・河童橋(06:05)・・・明神(06:55)[休憩 15分]・・・徳沢(08:10)[休憩 15分]・・・横尾(09:35)[休憩 15分]・・・本谷橋(11:10)[休憩 15分]・・・涸沢(13:05)
【2日目】
涸沢(05:00)・・・南稜取付(06:40)・・・南稜テラス(07:25)・・・北穂高岳(08:00)[休憩 20分]・・・涸沢のコル(09:15)・・・涸沢岳(10:30)・・・穂高岳山荘(10:50)[休憩 30分]・・・奥穂高岳(12:10)[休憩 15分]・・・穂高岳山荘(13:05)[休憩 30分]・・・ザイテングラート取付(14:05)・・・涸沢(15:05)
【3日目】
涸沢(07:00)・・・本谷橋(08:10)[休憩 15分]・・・横尾(09:15)・・・徳沢(10:25)[休憩 15分]・・・明神(11:40)[休憩 15分]・・・河童橋(12:45)[休憩 90分]・・・上高地バスターミナル(14:20)
高低図
標準タイム比較グラフ
登山記録
行動記録・感想・メモ
7月31日（金）から2泊3日で、穂高連峰を縦走して北穂高岳（3106ｍ）、涸沢岳（3110ｍ）、奥穂高岳（日本百名山3190ｍ）に登ってきました。
穂高連峰縦走は難易度の高い岩稜の縦走路で是非チャレンジしてみたかった憧れのルートです。
新型コロナウィルスの影響で延期も検討しましたが、ソーシャルデイスタンスをキープしてチャレンジしました。雑誌やインターネットで有名な穂高連峰縦走を最新状況を含め早わかりで報告します！
今回も前日の22時25分に新宿バスタから信州さわやか号に乗って向かいました。バスの乗客人数は25名程度で、マスク着用や換気などで新型コロナ対策をされていました。予定通り5時30分に上高地バスターミナル到着して登山開始です。
1.上高地バスターミナル
穂高連峰の登山の拠点 登山届提出箱・ウォシュレット付きトイレあり
バスターミナルの2階の食堂は朝から営業しています。
2.河童橋 上高地の名物橋
3.明神～徳沢～横尾 ほぼ1時間ごとに山小屋（というよりはホテル）があります。
横尾まではフラットでトレッキングが楽しめます。
4.本谷橋
梓川が増水しているため、横尾からすぐに川沿いのう回路になっていて
道が悪かったですが10分程度で通常の登山路に合流します。
涸沢まで沢沿いを登っていきます。
5.涸沢
横尾から3時間で涸沢に到着！涸沢テント場の受付は15時30分からのため
先にテントを設営します。1日1000円/人 コンパネ500円でした。
コンパネを借りると寝心地がめちゃめちゃ良くなりますのでお勧めです！
涸沢ヒュッテでカレーライスとビールをオーダーしました！
明日の5時から北穂高岳～涸沢岳～奥穂高岳を縦走します。
6.南陵取付 涸沢から涸沢カールの右部分をジグザグに登っていきます。
7.南陵テラス
南陵取付からは鎖場とハシゴがありますが、3点支持で登れば
大丈夫です！テント場があります。高山植物が咲いていてお花畑になっています。
8.北穂高岳分岐 北峰と南陵と涸沢岳の分岐
9.北穂高岳 北峰 快晴で槍ヶ岳や周辺の山々が綺麗に見えます！
北穂高岳は双耳峰で北峰が少し高くなっています。
10.北穂高山荘 頂上にあります。山バッジを購入しました。
11.北穂高岳分岐 これからが穂高連峰縦走の核心になります！
12.滝谷ドーム
いきなり大きな岩稜がせり出してきます。これからは涸沢側と滝谷側に
鞍部を登り返しながら縦走することになります。
滝谷ドームは滝谷側から涸沢側に下りてトラバースします。
13.奥壁バンド
涸沢側～滝谷側～涸沢側と鞍部を登り返した後に、滝谷側で
切り立った岩稜を200mほどトラバースします。
足場も狭く、高度感もあるため序盤の難所になります。
14.涸沢のコル
縦走路の中間地点で一番標高が低い場所。休憩ができます。
15.カメ岩 こぶのようなピークを手足を使って登ります。
16.涸沢槍
涸沢から見ると槍ヶ岳のようなシルエットになっている部分です。
ここからは鎖とハシゴのオンパレードになります。
涸沢槍も双耳峰で2つのピークの間を通過するので安心してください。
17.D沢のコル ここからラスボスの涸沢岳との戦いが始まります！
18.涸沢岳
穂高縦走路の最後の難所です。鎖とハシゴのテンコ盛りですが
ここまでくると感覚がマヒしているので気合で登ってください。
19.穂高岳山荘
涸沢岳から20分ほどで下ります。カレーライスを食べて奥穂高岳も目指します！
20.奥穂高岳
穂高岳山荘の目の前が難所になります。鎖場と2つのハシゴとあり渋滞します。
最初の難所以外は傾斜も緩い登山路を30分ほど登れば頂上に到着します
今回は11時ころからガスってきて眺望はありませんでした。
21.穂高岳山荘
22.ザイテングラート
涸沢に戻るルートです。取付部分は鎖場などがあり事故も多いので
注意してください。
23.涸沢
無事に戻ってきました。穂高連峰縦走は北穂高岳から進んだほうが
涸沢槍と涸沢岳が登りになるので良いと思います。
新型コロナウイルスの影響で登山者は少なかったです。
涸沢のテント場も1日目40張、2日目70張程度でした。
涸沢ヒュッテでビールを飲んで縦走できたことをお祝いしました。
24.上高地バスターミナル
3日目は上高地バスターミナルまで戻るルートです。
いつも徳沢で美味しいカレーライスを食べて帰ることにしています。
新型コロナウィルスの影響で上高地で入浴できる場所が
少なくなっています。
上高地温泉ホテルで入場規制（10人まで）で20分ほど待って
やっと入浴できました（800円/人）
晴天で目標を達成できて楽しい山行になりました。
3日目は前穂高岳で滑落事故があり大変だったようです。
安全に気をつけて穂高連峰を楽しんできてください！
※最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
参考になった！を押していただければ有難いです。
フォトギャラリー：79枚
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新宿バスタ
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1.上高地バスターミナル
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2.河童橋
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3.明神館
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3.徳沢
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3.横尾
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横尾大橋
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屏風岩
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4.本合橋
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ミヤマキンポウゲ
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カレーライスとビール
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5.涸沢ヒュッテ
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2日目の朝
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北穂高岳への登山ルート
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6.南陵取付
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イワツメグサ
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7.南陵テラス
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ヨツバシオガマ
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南陵テラスのお花畑
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ハクサンイチゲ
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8.北穂高分岐
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9.北穂高岳
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槍ヶ岳
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10.北穂高岳山荘
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12.滝谷ドーム
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13.奥壁バンド
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14.涸沢のコル
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15.カメ岩
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16.涸沢槍
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涸沢槍の頂上
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17.D沢のコル
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18.涸沢岳
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涸沢岳山頂
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奥穂高岳への最初の難所
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19.穂高岳山荘
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20.奥穂高岳
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山頂眺望
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雷鳥に出会いました
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22.ザイテングラートを下ります
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奥穂高岳からの下山ルート
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3日目の朝
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ISO: 200 Speed:10/300 f値:3
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23.涸沢カール
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ISO: 80 Speed:10/6400 f値:3
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徳沢のカレーライス
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ISO: 200 Speed:10/250 f値:3
装備・携行品
| シャツ | アンダーウェア | ダウン・化繊綿ウェア | ロングパンツ | 靴下 | レインウェア |
| 登山靴 | バックパック | スタッフバック | 水筒・テルモス | ヘッドランプ | タオル |
| 帽子 | グローブ | 着替え | 地図 | コンパス | ノート・筆記用具 |
| 腕時計 | カメラ | 登山計画書（控え） | ホイッスル | 医療品 | 虫除け |
| ロールペーパー | 非常食 | 行動食 | テーピングテープ | トレッキングポール | GPS機器 |
みんなのコメント
登った山
北穂高岳
3,106m
涸沢岳
3,110m
奥穂高岳
3,190m
