高尾山 → 陣馬山トレイルラン (高尾山口駅から藤野駅へ縦走)

トレイルランニング

高尾山、景信山、陣馬山（関東）

2022.11.28（月）

パーティ： 1人 (O.Y. さん )

O.Y.さん

行程・コース

天候

曇り

登山口へのアクセス

マイカー
その他：京王高尾線高尾山口駅横の市営高尾山麓駐車場に駐車しました。
(入庫後12時間までは平日最大￥800)

復路はJR中央線藤野駅 → 高尾駅へ移動し、徒歩で駐車場へ戻りました。
歩いて30分もかかりませんでした。(約2Km)

この登山記録の行程

※標準コースタイムの×0.6にて計算

06:50 [06:00] 高尾山口駅
07:36 [06:58] 高尾山 ※休憩 12分 [20分]
08:03 [07:30] 大垂水峠分岐
08:10 [07:39] 一丁平
08:25 [07:57] 城山(小仏城山)
08:36 [08:09] 小仏峠 ※休憩 7分 [無し]
09:00 [08:33] 景信山 ※休憩 13分 [20分]
09:42 [09:26] 堂所山 ※休憩 8分 [無し]
09:59 [09:38] 底沢峠
10:03 [09:44] 明王峠 ※休憩 5分 [無し]
10:11 [09:50] 奈良子峠
10:27 [10:14] 陣馬山 ※休憩 39分 [30分]
12:08 [11:54] 藤野駅
※計画では陣馬高原下からJR高尾駅北口行きのバスにて戻る予定だったが、体力的にまだ余裕があった事及び待ち時間が長くなりそうだった為、サブプランだった一ノ尾尾根経由JR藤野駅行きに変更。(陣馬山 → 藤野駅約70分)

休憩時間 … 1.4時間 [1.2時間]
行動時間 … 3.9時間 [4.7時間] ※計画の83%
合計 … 5.3時間 [5.9時間]

※[ ]は計画タイム

★コース定数 … 32 (体重 58Kg / 荷物重量 13Kg)
予想消費カロリー/水分量 … 2400kcal／mL
※山と溪谷社公表の計算式より

コース

総距離: 約20.9km

累積標高差: 上り約1,469m; 下り約1,442m

高低図

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登山記録

行動記録・感想・メモ

【コース状況】
奥高尾縦走路として綺麗に整備されている登山道で道標もたくさんあり、特に危険箇所はありませんでした。

【周辺情報】
京王線高尾山口駅のすぐ隣ある「京王高尾山温泉極楽湯」にて入浴しました。
平日大人一人￥1,100でした。

さすが世界一登山者の多い山としてギネスにも登録されている高尾山の麓にある温泉である為か、平日にもかかわらず多くの人で賑わっていました。
施設自体はそこまで大きくは無いですが、内湯・外湯ともに充実しており食事処もあるので、快適に過ごせました。

【感想】
山行からかなり時間が経ってしまいましたが、昨年11月末に2018年5月の榛名山以来となる久々のトレイルランニングに行ってきました。

場所については、僕自身登山をはじめて8年ほど経ちますが未だに行ったことが無かった高尾山としました。ルートについては久々のトレランだと言うこともあり色々と悩みましたが、結果的に高尾山から裏高尾縦走路を進み陣馬山まで縦走するガッツリ系としました(笑)

高尾山についてはメチャクチャ人が多いという事もあって今までずっと敬遠していましたが、想像していたよりも自然豊かで時間帯を選べば静かな山行を楽しめるという事を知りました。色眼鏡で見ていた自分自身、少し反省です…

裏高尾縦走路は適度にアップダウンがあり、歩き応え(走り応え)のある登山道でした。※因みに今回は高尾山 → 陣馬山ルートとしましたが、逆ルートとすれば陣馬山を超えてしまえばあとは殆どゆるやかな下り基調となるので、トレランにはそちらのほうがお勧めかなと思いました。

久々のトレランでしたが、陣馬山到着時に体力的にはまだ余裕があったのと、陣馬高原下からのバス待ち時間が長くなりそうだったので、陣馬山から一ノ尾尾根経由で藤野駅まで一気に走ってしまいました。

それと殆ど期待していなかったのですが、高尾山山頂や裏高尾縦走路上にはまだ鮮やかな紅葉が残っており、その点も楽しめた充実した山行となりました。

下記リンクは今回の登山のログデータです。
https://connect.garmin.com/modern/activity/10048724577

フォトギャラリー：43枚

本日の山行のスタート地点である市営高尾山麓駐車場。

千葉の自宅出発 04：34 → 6：15頃到着。

氷川神社の鳥居。

立派な京王高尾山口駅。

稲荷山コースと6号路の分岐。

洗心地蔵尊。

登山道らしくなってきました。

小さな沢沿いの道です。

駐車場を出発して1時間くらいで高尾山山頂に到着。

広い高尾山山頂。
平日且つまだ早朝だったので自分が想像していたよりも人の数は少なかったです。

展望台より薄らと富士山。
写真中央やや右にさがみ湖リゾートプレジャーフォレストの観覧車も見えます。

おそうじ小僧。

山頂から少し下った先に鮮やかな紅葉が残っていました！

もみじ台。

小仏城山に到着。

小仏城山山頂の茶屋と天狗像。

天狗像は2021年に設置された新しいもののようです。

小仏峠に到着。
大動脈の中央自動車道がこの真下を通っていると思うと感慨深かったです。(実際の場所はもう少し北側となりますが…)

明治天皇聖跡碑。

景信山山頂の紅葉。

景信山山頂に到着。

高尾山と陣馬山のちょうど中間地点くらいでしょうか。

堂所山に到着。(縦走路から少し北側に寄り道するかたちになります)

明王峠を通過。

陣馬山山頂に到着です！
今回はあいにくの曇り空で山頂の白馬もあまり映えません…

2月登頂時と同じく、清水茶屋にて昼ご飯としました。

清水茶屋のメニュー。

今回は定番の「けんちん汁」￥600と「おでん」￥550を頂きました。

生藤山方面を望む。

一ノ尾尾根は快適に下れる気持ちの良いトレイルでした！

住宅地に出ました。

陣馬山登山口。

藤野駅まではまだ2Kmほどあります。

JR藤野駅に到着。
ちょうど良いタイミングで高尾駅方面行きの電車が来ました。

「京王高尾山温泉極楽湯」にてサッパリしました。

極楽湯の食事処にて。「麻婆豆腐定食」￥980を頂きました。

氷川神社にてお参りをして帰路につきました。

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装備・携行品

【その他】
<シューズ>
montrail Caldorado II (トレイルランニングシューズ)

<ザック類>
Gregory Rufous 12 (トレイルランニング用 12Lザック)

<アウター>
karrimor beaufort 3L jkt (軽量レインジャケット ※主にランニング用)
karrimor beaufort 3L pants (軽量レインパンツ ※主にランニング用)
ARC'TERYX Atom LT Jacket Men’s (化繊ダウンジャケット)
THE NORTH FACE Swallowtail Vent Hoodie (ランニングウインドジャケット)

<パンツ>
THE NORTH FACE Flyweight Trail Short (ランニングショートパンツ)

<シャツ>
finetrack DROUGHT ZEPHYR Zip Neck (薄手長袖ジップシャツ ※主にランニング用)

<ソックス>
インジンジトレイルミッドウェイトミニクルー (足首丈ソックス ※主にランニング用)

<アンダーウェア (パンツ・タイツ)>
mont・bell ZEO-LINE LW Brief Men’s (ブリーフ)
CW-X GENERATOR MODEL 2.0 (サポートタイツ)

<アンダーウェア (シャツ)>
MILEET DRYNAMIC MESH Short Sleeve (ショートスリーブドライレイヤー)

<その他ウェア類>
SALOMON XA CAP (帽子)

<ギア類 (トレッキング用品・テント & 寝具類)>
PETZL ACTIK CORE (ヘッドライト)
アライテントビバークツェルトソロ (ツェルト)
東京ベル花鈴「KARIN」 (熊鈴 ※主にランニング用)

<ギア類 (火器・ボトル・クックウェア等)>
Hydrapak SHAPE SHIFT 2L (2Lハイドレーションパック清涼飲料水 ※主にランニング用)

<GPS、アイウェア等>
GARMIN fēnix 7X Sapphire Dual Power Ti Carbon Gray DLC (GPSウォッチ)
眼鏡市場 i-ATHLETE IA-465 (調光レンズ眼鏡)

<カメラ類>
RICOH GR IIIx (APS-C コンパクト)