街なかで見かける「脚を組む」習慣。登山には良くないサインかも!?

プロフィール

いきいき登山ガイド・ヤッホー!!さん

本名：芳須勲。横浜市金沢区在住。管理栄養士・健康運動指導士・登山ガイドの資格を持ち、中高年登山者の健康づくりを、栄養と運動の両面からサポート。
山ごはん・アウトドア料理を得意とし、災害時における野外炊飯法などの講習会も各地で行なっている。
著書に山登りABC「登山ボディのつくり方」（山と溪谷社）、山登りABC「もっと登れる山の食料計画」（山と溪谷社）など。
⇒ホームページ、Instagram

登山ボディをリセット＆メンテナンス！

管理栄養士・健康運動指導士・登山ガイドの資格を持ちながら、楽しく安全な登山を案内する「いきいき登山ガイド・ヤッホー!!さん」こと芳須勲ガイドが、身体のリセット・メンテナンスの面から登山のトレーニングを指南。登山のための身体づくりを目指そう！

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