夏山登山を快適に！ 酷暑を乗り切る高機能ウェア10選

下界では酷暑が続く真夏だが、雪解けを迎えた高山は夏山登山のシーズンを迎える。しかし、夏山は暑さとの闘いでもある。そんな過酷な登山を快適に変えるためのウェアを、人気の10ブランドからピックアップして紹介しよう。

文＝ヤマケイオンライン編集部

 

高機能ウェアで酷暑に対処する

日本アルプスなどの高山が登山のベストシーズンを迎える真夏。だが、森林限界を超えると容赦のない日差しが照りつける。また、標高の低い山麓や中級山岳、低山では耐えがたいほどのむし暑さになることも珍しくない。そうした過酷な暑さを少しでもやわらげ、夏山登山を快適にしようと、登山ウェアメーカーはさまざまな工夫を凝らして、高い機能を備えたウェアを開発している。ここでは、人気10ブランドの担当者が真夏の登山におすすめするトップスを紹介する。
※紹介している商品はすべてメンズまたはユニセックスモデルです

　

汗処理機能に優れたTシャツ

ザ・ノース・フェイス　ショートスリーブフラッシュドライ3Dティー

猛暑の発汗に対して、高い汗処理機能を備えるカットソーです。水分を保持しない撥水ポリエステル糸を使っているので、肌面もドライをキープ。UVガード（UPF30-50＋、紫外線カット率90％以上）機能付きで、銀イオンの力で菌の繁殖を防ぐポリジン加工も施されているので、夏場の嫌なにおいを軽減します。

夏場の樹林帯からの稜線に出たタイミングで、風で冷えてしまうこともあるのですが、汗処理が早いので汗戻りからの汗冷えも感じず、保水して重たくなることもないので非常に着心地のよさを感じました。肌面がドライでベタつきが少ないのでストレスを感じさせず、夏山登山に最適なベースレイヤーだと思います。

価格：6,820円（税込）
重量：125g（L）
素材：FLASHDRY 3D Super Light Recycled Polyester DWR Backer（ポリエステル100％）
カラー：ティングレー（写真）など全3色
サイズ：S〜XL
商品リンク：https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NT12205

 

　

抜群の通気性でクールダウン

モンベル　クールライト ショートスリーブジップシャツ

モンベルのTシャツカテゴリー中、最軽量のニット素材を使用した極薄手のジップシャツです。汗を素早く吸水拡散して、ドライな着心地をキープする独自素材「ウィックロン クール」を非常に薄く編み上げています。抜群の通気性を備え、ウェア内に熱がこもりにくく、優れたクールダウン効果を発揮します。胸元のジッパーにより、体温調節もしやすく真夏の低山ハイクやトレイルランニングなど運動量が多いアクティビティにおすすめです。

高い通気性を備えているため、普段よく行く奥武蔵エリアでのトレイルランニングの際に重宝しています。縫い目はすべて平らに仕上げるフラットシーマーのため、ごろつき感が少なく、大汗をかいても肌が擦れることがないのが気に入っています。非常に薄手の生地ながら強度も高く、洗濯してもすぐに乾くため、今年の猛暑におすすめです！通気性が高いため、風の当たる稜線上を歩く場合は、ウインドシェルをお忘れなく。

価格：4,730円（税込）
重量：85g（M）
素材：ウィックロンクール（ポリエステル）
カラー：ダークグリーン（写真）など全4色
サイズ：S〜XL
商品リンク：https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1114452

 

　

動きやすく、におわない

アウトドアリサーチ　アルゴンTee

ファストハイクやランニング、トレイルランなど、高い通気性や速乾性を要する運動量の多いアクティビティ向けに開発されたテクニカルファーストレイヤーです。OR独自開発の「AirVent」は、優れた通気性と、速乾性を備えた軽量な生地です。「ActiveFresh*」による、抗菌防臭性効果もあり、快適に着用していただけます。
*ORマスクの抗菌技術で採用しているHeiQ社のテクノロジーで、バイオベースの銀を含まない非抗菌技術で環境臭、食品関連の体臭、細菌臭を抑える環境に配慮した技術です

ランニングや自転車、普段使いでもよく使っていますが、とても軽量なので、着ていてもストレスない着心地です。 汗で濡れても、速乾性で乾きやすいことと、さらっと感が続き、においにくいので気に入っています。カッティングにもこだわっていて、首回りのスクエアカットや袖ぐりの大きなドルマンスリーブにより、動きやすいのも魅力です。

価格：6,380円（税込）
重量：142g（Lサイズ）
素材：83% リサイクル ポリエステル、 11% ポリエステル、 6% スパンデックス
カラー：クラシックブルー(写真)など全4色
サイズ：S～XL
商品リンク：https://www.outdoorresearch.jp/detail/19844580?c=2027

 

　

防虫と吸汗速乾、UVカットの万能素材

フォックスファイヤー　SCウィンドパスフーディ

防虫、吸汗速乾、UVカット機能を持つトランスウェット・スコーロン素材のフルジップパーカー。薄く軽量なジャカード編みの生地で、細かな隙間により通気性にも優れています。薄くて蒸れにくいため、アウトドア・アクティビティからデイリーユースまで幅広いシーンで快適に着用できます。袖口内側にサムループが付属します。

ここ数年、1人で山に入る時の山行スタイルはファストハイクなので、必然的に装備は厳選されてきます。夏山は特に紫外線対策が重要なのでUVカット＆速乾性は必須条件、さらに大量に汗をかくので通気性に優れ、べたつかずに生地が肌離れのよい点も重要（肌に張り付くと暑さを感じやすいので）です。その点このウィンドパス生地は上述の条件を満たしているので、夏山で大活躍しています。

価格：14,080円（税込）
重量：200g（M）
素材：トランスウェットスコーロン（ポリエステル100%）
カラー：グレー（写真）など全3色
サイズ：S〜XL
商品リンク：https://www.foxfire.jp/onlinestore/groups/3384

 

　

軽く、着ていることを忘れさせてくれるTシャツ

パタゴニア　メンズ・キャプリーン・クール・ライトウェイト・シャツ

パタゴニア製品の中で最軽量のこのテクニカル・トップは、涼しい季節から暑い真夏までの幅広い気温に対応。大量に汗をかくような激しい運動での吸湿発散性と速乾性を提供。リサイクル成分を52〜100％含むポリエステル素材を使用し、ハイキュ・ピュア防臭加工済み。フェアトレード・サーティファイドの縫製を採用しています。

とにかく軽くて、着ていることを忘れさせてくれるTシャツです。通気性がとてもよく、暑いコンディションでのアクティビティに最適です。速乾性にも優れており、汗をかいても走っている間に乾いてしまうほどです。旅先で洗濯してもすぐに乾くので、荷物を減らすことにも貢献してくれます。

価格：6,050円（税込）
重量：74g（Ｍ）
素材：無地＝2.3オンス・リサイクル・ポリエステル100％ダブルニット、クロス染め＝2.3オンス・ポリエステル100％（リサイクル・ポリエステル52％）ダブルニット
カラー：スペリオルブルー – ライトスペリオルブルー X-ダイ（写真）など全5色
サイズ：XS～XXL
商品リンク：https://www.patagonia.jp/product/ms-cap-cool-lightweight-shirt/45760.html

 

　

風をまとうような着心地

ファイントラック　ラミースピンエア ジップT

天然繊維のラミー（苧麻）の特長を活かした生地で、接触冷感と適度なシャリ感による清涼感が特長です。汗処理能力が高く、吸い上げた汗を素早く拡散。速乾性は一般的な吸汗速乾ウェアと比較して約2倍※で、かき続ける汗が歩行時に受ける風で乾くほど！また、風が通り抜けやすいパターンを採用しており、その風通しのよさはまるで「風をまとうような着心地」となっています。※有風時の速乾性評価による（finetrack試験データ）

トレイルランニングのレースで着用して走ったのですが、速乾性が高く風通しがよいので、走りながら受けた風で雨や汗がすぐ乾き、まさに「風まとう涼しさ」というキャッチコピーを実感しました。麻ならではの接触冷感や適度なシャリ感もあるので、着ていて涼しく、肌に張り付きにくいのでとても心地よいです。生地に抗菌防臭加工がされているのもうれしいポイント。この盛夏の登山やほかのアクティビティでも活躍してくれそうな1枚です。

価格：7,700円（税込）
重量：105g（M）
素材：ラミースピンエア（ポリエステル 90％　ラミー10％）
カラー：フォレスト（写真）など全3色
サイズ：S～XL
商品リンク：https://www.finetrack.com/c/wear-baselayer/wear-ramiespinair/wear-ramiespinair-men/FMM0254

 

　

高温多湿を乗り切るアウターシェル

ゴールドウイン　ファストシェルライトジャケット

着たままで行動できる、快適性を追求した防水ジャケット。特徴は、優れた通気性。使用しているパーテックス シールド エアは、高温多湿の環境下で着用したまま行動し続けることを想定して開発されたハイテク素材で、高透湿かつ高通気。フルシーム加工を施し、フロントは止水ファスナーで防水性を高めました。軽量で薄く、とてもしなやかな着用感も魅力。軽量性を生かすため、フロントファスナーやフードストッパーも、シンプルで軽い仕様にしています。また、コンパクトに携行できるスタッフサックが付いています。

防水、通気のシェルということでレインウェアとして、春、夏、秋の3シーズンにかけアクティビティの際には常に持ち歩いています。170g（Lサイズ）と非常に軽量な上、付属のスタッフサックでかなりコンパクトになるので重宝しています。あとは雨天時のジョギングの際にも使用しています。高い通気性のおかげで蒸れもなく雨も防ぐのでかなり調子が良いです！

価格：30,800円（税込）
重量：170g（L）
素材：ナイロン100%（コーティング等樹脂加工）/裏側:ナイロン100%
カラー：スモークブルー（写真）など全2色
サイズ：S〜XL
商品リンク：https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/GM02145P

 

　

半袖という新発想の防水シェル

ミレー　W/P ベースボールシャツ イン＆アウト

撥水ジャケットの下に着てレインウェアのように使ったり、普段のスタイルの上に羽織ってちょっとした雨を防いたり。組み合わせることでユーティリティな使い方ができるようになる、軽くて便利な半袖防水ジャケットです。強い雨にも対応する優れた耐水圧と、ムレを逃す高い透湿性を兼ね備えた防水透湿素材をベースに、縫い目のシームテープや前立のレインガーターなどによって、雨でも安心の耐候性と快適性を兼ね備えています。

突然降り始めた雨の中でサッと羽織れたり、ウィンドシェルの下に組み合わせて着用できたり、使い方はさまざまです。半袖なので、蒸し暑い夏にサッと雨を防いでくれるレインウェアをお探しの方におすすめです。とても軽量で、生地も非常に柔らかいので、突然の雨に備えてザックの中にしまっていてもかさ張りません。山の中でも街の中でも、雨を防いでムレを逃がしてくれる一枚です。

価格：12,980円（税込）
重量：78g（M）
素材：グラビア プリント　ナイロン100％
カラー：シルバー（写真）
サイズ：2XS〜XL
商品リンク：https://www.millet.jp/c/men/waterproof/MIV01930

 

　

素肌にも着られる快適フーディー

アークテリクス　コーマック フーディ

シルエットが美しい機能的な立体裁断で、ベースレイヤーとしても一枚で着てもよい、デザイン性の高いウェアです。ヘザー調で色合いもよく、ストレッチ性のある生地で、ヘルメット対応のフードやサムループがつき、UPF50+の高い日焼け防止機能を備えています。
裏面が凹凸の構造になっていて肌触りがとにかくよいのも特長。防臭性にも優れています。

猛暑で大量の汗をかいてもすばやく汗を吸い上げてくれるうえ、裏面の凹凸の構造により、サラッとした着心地です。先日、14時間のロングトレイルレースで使用しましたが、防臭機能のおかげで、においが気になりませんでした。一枚で普段着としても着られるデザインでありながら、アークテリクスらしい裁断で、肩やひじなどがストレスがなく動かせます。高い日焼け防止機能と、洗ってもすぐ乾く速乾力でヘビーローテーションしています。

価格：11,000円（税込）
重量：160g（M）
素材：Ostria 100% ポリエステル
カラー：ソリテュード（写真）など全4色
サイズ：XS〜2XL
商品リンク：https://arcteryx.jp/products/29123?variant=42421935571175

 

　

紫外線をしっかり防ぐロングスリーブ

マムート　ザーティヒ ロングスリーブ

UPF50＋と紫外線対策ばっちりの長袖Tシャツ。汗抜けが非常によく、汗をかきやすい方や行動量が多い方などにおすすめのアイテムです。

伸縮性が非常に高く、動きやすいのはもちろんのこと、着脱もしやすいです。抗菌加工もしてありますので、長期の山行などにも一枚あると重宝します。

価格：8,800円（税込）
重量：160g（M）
素材：ポーラテックパワードライ（ポリエステル100％）
カラー：ハイライム-グラニット（写真）など全3色
サイズ：S〜XL
商品リンク：https://www.mammut.jp/items/1016-00020

 

　

夏山向けウェアを選ぶ・使う

登山ウェアに求められる機能は、速乾性と軽さだ。ファーストレイヤー（ベースレイヤー）の場合はそこに吸汗性が加わり、一番外側にまとうアウターレイヤーなら、用途に応じて防風性や防水性などが付加される。今回集めた10のアイテムは、肌に直接着るファーストレイヤーが7点、中間着のミッドレイヤー1点、一番外側に着るアウターレイヤーが2点（うち1点は中間着としても使用可）だ。

ほとんどのファーストレイヤーは暑さ対策として「クーリング機能」と「速乾性」を備えている。クーリング機能は高い通気性をもたせた素材を使用することで、風をウェア内に取り込み、汗の蒸発を促すことで体表の温度を下げる。ウェアの速乾性は夏向けのアイテムに限った機能ではないが、夏には気化熱により体温を下げる効果が期待できる。この2点が真夏の登山ウェアを選ぶ際の必須条件となりそうだ。

これらの基本機能に加えて、各アイテムには「動きやすさ」「肌触りのよさ」「防臭性」といった機能がプラスされている。基本機能にどんな付加機能を組み合わせるかにより、その特性が明確になってくる。こうした付加機能は、自分の登山にマッチするかどうか、デザインと合わせて、選ぶ際の決め手になるだろう。

「UVカット」「防虫効果」といった、夏山で役立つプロテクション機能は、長袖やフード付きのモデルでより効果が発揮される。ここで紹介したミッドレイヤーは1点のみだが、ロングスリーブやフードなどで体の露出を少なくしたモデルはファーストレイヤーにもある。肌が弱い、虫刺されのアレルギーがあるなど、夏に肌のトラブルが起きやすい人は注目すべきアイテムだ。

アウターレイヤーは積雪がある季節を除けば通年同じアイテムを使う場合が多いが、ここでは通気性に優れた防水メンブレンを採用したジャケットや、半袖のシャツ型のデザインのものなど、夏こそ使いたいモデルを紹介した。これらを選べば、汗蒸れに苦しむ夏の雨も快適に過ごせそうだ。

夏向けのアイテムは「暑さ」と「大量発汗」に対応したアイテムといえる。真夏の登山に限らず、汗かきで暑がりの人や、ハイペースでのハイキングやトレイルランなどを楽しむ人なら、ほかのウェアを組み合わせて持つことで、春や秋にも活用できるだろう。酷暑対策ウェアは、工夫次第でさまざまなシーンで役に立つ、優れたアイテムなのだ。