いよいよ山の日！ 夏休みに親子で登りたい東京の山
8月11日の国民の祝日「山の日」が今年もやってくる。今年の「山の日」全国大会の開催地は首都・東京。1400万人が暮らす大都市だが、実は自然豊かで、多様な山登りが楽しめるのだ。数ある東京の山のなかから、この夏休みに親子で登りたい山を厳選して紹介しよう。
文＝山と溪谷オンライン、トップ写真＝えいちゃん（雲取山）
大岳山（おおだけさん）
1266m
御岳山から展望のピークへ
大岳山は特徴的な肩をもつ姿で、遠くからでもそれとわかる個性的な山だ。御岳山から登るコースはケーブルカーで高度を稼げ、登山道も歩きやすい。1300年近い歴史をもつ山岳信仰の地・武蔵御嶽（むさしみたけ）神社を参拝していくのもいい。行程が長いので山歩きに慣れている親子向きだが、変化があって楽しめるコースだ。
御岳山ケーブルを降りて、武蔵御嶽神社を経て長尾平（ながおだいら）の先から登山道に入る。天狗の腰掛け杉を見て奥の院、鍋割山（なべわりやま）を経て樹林の中のなだらかな道を進み、トイレのある大岳山荘跡に出る。大嶽神社はオオカミの石像がユーモラスだ。ここから大岳山はひと登り。山頂では富士山、御前山や三頭山といった奥多摩の山々の眺めがすばらしい。帰りは綾広ノ滝を見て御嶽山駅に戻ろう。
MAP＆DATA
高低図
最適日数：日帰り
コースタイム：5時間43分
行程：御嶽山駅・・・随身門・・・御岳山・・・長尾平・・・鍋割山・・・大岳山・・・鍋割山分岐・・・綾広ノ滝・・・長尾平・・・随身門・・・御嶽山駅
総歩行距離：約9,900m
累積標高差：上り 約1,171m 下り 約1,171m
コース定数：26
アドバイス：公共交通利用の場合は、大嶽神社里宮のある南の白倉バス停方面のコースや、大岳鍾乳洞方面の沢沿いのコースで下山することもできる。
今がいい山、棚からひとつかみ
山はいつ訪れてもいいものですが、できるなら「旬」な時期に訪れたいもの。山の魅力を知り尽くした案内人が、今おすすめな山を本棚から探してお見せします。
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