医師に聴く、登山の怪我・病気の治療・予防の今

登山者が遭うかもしれない「うるしかぶれ」と「ヘビ噛まれ」。起きたときの対処法　医師／小阪健一郎先生に聞く（第4回）

登山者が遭遇する皮膚のトラブルは、「紫外線・虫刺され・スズメバチ・マダニ」のほかにも、まだまだ存在。今回取り上げるのが「うるしかぶれ」と「ヘビ噛まれ」。それぞれの対処法について伺う。

登山者が知っておきたいマダニの生態。脅威を知って確実な対策を　医師／小阪健一郎先生に聞く（第3回）

登山者がマダニの被害にあったニュースはときどき耳にする。マダニも人間の血を吸血する生き物だが、その脅威は吸血そのものではなく、感染症を媒介すること。今回はマダニについての正しい知識と対処法について話を聞く。

不快なだけではない虫刺されのリスク。スズメバチに刺されたら最初15分で判断を　医師／小阪健一郎先生に聞く（第2回）

登山中の不快な出来事に「虫刺され」がある。素早く対処して、なるべく痛みやかゆみを抑えたいが最適な方法はどんあものだろうか？ また、スズメバチの場合は、素早い判断と対処が必要となるので、もしもの時のためにその方法を覚えておきたい。

侮ってはいけない山の日差し。紫外線のリスクを理解して確実な対策を。医師／小阪健一郎先生に聞く（第1回）

山の強力な紫外線によって、ひどい日焼けを負った経験がある人もいるだろう。すぐに命を脅かすようなものではないかもしれないが、日焼けは皮膚がんのリスクを筆頭に、肌に対して確実にダメージを与える。その危険性を理解してしっかりと対策を行っておきたい。

登山中の突然の心臓病への対策、生活習慣の改善が最大の予防法　専門医／市川智英先生に聞く（第4回）

登山中に心臓病を発症しても、無事に回復するケースも多い。この場合、登山に復帰できるのだろうか？ 心臓にまつわる病気の治療や予防策について、今回も専門医／市川智英先生に話を伺った。

心臓病の潜在的な危機の兆候を知るために「登山者検診」を受けてみよう。専門医／市川智英先生に聞く（第3回）

山岳遭難のなかで、じわりと増加している「突然死」。その原因の多くが心筋梗塞で、覚症状のない心臓病となる。その潜在的な危機の兆候を知るために、「登山者検診」を受けてみてはいかがだろうか。

登山中の突然死をもたらす「虚血性心疾患」、その症状と対処法　専門医／市川智英先生に聞く（第2回）

登山の最中に、予兆もなく病気を発症し、そのまま命を落としてしまう例が近年じわりと増えている。この原因の多くが「心臓病」となるが、その原因、対処法について、循環器専門医の市川智英先生に話を伺った。

増加傾向にある「山の突然死」、登山者の心臓突然死の予防法。専門医／市川智英先生に聞く（第1回）

山に登り続けることが一番の健康維持と考えられる一方で、登山の最中に予兆もなく病気を発症し、そのまま命を落としてしまう例はしばしば見られる。今回からは、こうした「山の突然死」の原因や症状を確かめつつ、防ぐ方法を専門医に伺っていく。

膝痛を防ぐために日常生活の中でできること、やるべきこと。認定スポーツ医に聞く膝痛対策2＜後編＞

膝痛の原因の一つに、身体のメンテナンス不足がある。メンテナンスと聞くと、筋力やストレッチが一般的だが、他にもある。生活習慣や歩く姿勢など、日常生活から膝痛予防を考える。

膝痛の原因の１つ「鵞足炎（がそくえん）」は、メンテナンスで治すことができる。認定スポーツ医に聞く膝痛対策2＜前編＞

膝痛の原因となるのは「変形性膝関節症」ばかりではない。関節以外の場所が原因で起きる「鵞足炎」というものもある。今回は膝痛を解消し予防するためのストレッチについて、メカニズムとともに紹介する。