夏休みに家族で行こう！子どもと楽しむ涼しい山歩きプラン5選

コースガイド

夏休みの思い出づくりに、子どもや孫と一緒に楽しめる夏山プランを5つ紹介します。愛知在住の山ママライター・マリベさんが、実際に子どもと訪れたことのある山か、これから訪れたいと計画している山ばかりです。幼児と、小学生と、はたまた親子三世代での登山にもおすすめのコースをまとめました。ぜひこの夏の計画に役立ててみてください。

文・写真＝寺井真理（マリベ）

霧ヶ峰高原へ！キャンプ＆登山車山（くるまやま）

長野県／1925m

7～9月だけオープンする霧ヶ峰（きりがみね）キャンプ場に泊まり、日本百名山の車山をめざすプラン。標高約1600mにある広々とした芝生のキャンプ場は、車の乗り入れができないぶん静かで、子どもがのびのび遊べる。予約不要なので、思い立った日に気軽に利用できるのがうれしい。

車山へは、車山肩の駐車場からスタートすれば、幼児でも1時間から1時間半ほどで山頂に立てる。視界が大きく開けた山頂からは、雄大な八ヶ岳連峰や日本アルプスの山々、運がよければ富士山も見渡せる。その後は車山湿原などを散策しよう。

高原で涼しいとはいえ、樹木がほとんどないため晴天時は強い日差しにさらされる。帽子や薄手の長袖、サングラスを活用するなど、小さな子どもの紫外線対策は万全にしたい。

MAP＆DATA

高低図

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最適日数：日帰り

コースタイム： 1時間15分

行程：車山肩・・・車山・・・車山乗越・・・車山肩

総歩行距離：約3,800m

累積標高差：上り約171m　下り約171m

コース定数：5

アドバイス：市営だった霧ヶ峰キャンプ場は、2026年から民間委託に変わる予定。大方針は引き継がれるそうだが、訪れる際はホームページなどで確認したい。2025年の営業期間は、7月5日～9月28日（ただし9月は土日祝のみ）。

プロフィール

寺井真理（てらい・まり）

低山親子ハイクから厳冬期の日本アルプスまで、一年を通して山を楽しむ山ママライター。雑誌『山と溪谷』の連載「季節の山歩き」で中部エリアを担当。日本山岳・スポーツクライミング協会公認山岳コーチ2。2025年から親子向け登山教室を実施。二児の母で、山岳会女子として活動しながら150回以上親子登山に出かけ、その奮闘記を綴る。愛知県出身、在住。
Instagram：@terastudio.maribe