Special Contents

登山口でおにぎりをパクリ！は危険かも？ 登山当日の朝食を考える

登山の成否を決めると言っても過言ではないエネルギー補給。ヤマケイ新書『院長が教える 一生登れる体をつくる食事術』から、著者の齋藤繁さん（群馬大学医学部附属病院病院長）のアドバイスを紹介しよう。

百害あって一利なし！「肥満」に潜む登山のリスクとは？

体と心を元気にしてくれる登山。一日でも長く、元気に山に登りたい——そう考えている中高年登山者は多いことだろう。ヤマケイ新書『院長が教える 一生登れる体をつくる食事術』から、著者の齋藤繁さん（群馬大学医学部附属病院病院長）のアドバイスを紹介しよう。

夜の山歩きにハマるのはどんな人？ヤマケイ新書『ナイトハイクのススメ』著者インタビュー②

異世界のような夜の山に魅了され、約30年にわたってナイトハイクに親しんできた中野純さん。ヤマケイ新書『ナイトハイクのススメ 夜山に遊び、闇を楽しむ』では、ナイトハイクの極意を紹介している。どんな人が夜の山歩きにハマっているのか、危険はないのか。中野さんに聞いた。

なぜ、夜の山に魅かれるのか？ヤマケイ新書『ナイトハイクのススメ』著者インタビュー①

異世界のような夜の山に魅了され、約30年にわたってナイトハイクに親しんできた中野純さん。ヤマケイ新書『ナイトハイクのススメ 夜山に遊び、闇を楽しむ』では、ナイトハイクの極意を紹介している。夜の山歩きの魅力とはいったいなんなのか、中野さんに聞いた。

登山者必食！読者おすすめの山小屋グルメとは！？①　北アルプス前編

登山の楽しみはいろいろあるが、山の食事もそのひとつ。自分で山ごはんを作るのも楽しいが、山小屋では腕自慢のスタッフが工夫を凝らした絶品メニューが楽しめる。どの山のどんなメニューが人気なのか、山と溪谷オンラインが実施した山小屋グルメアンケートの結果を紹介しよう。

「美しき日本の山」「日本百名山」……山と溪谷社の定番山岳カレンダー2024年版が発売中！

山と溪谷社の2024年の山岳カレンダー『美しき日本の山』『日本百名山』ほか6タイトルを紹介。

山岳遭難はいっこうに減らず、増えるばかり——それでも、ライターの羽根田治さんが取材を続ける理由

長年、遭難事故の取材を続けている羽根田治さんへのインタビュー。なぜ遭難事故の発信を続けるのか。

多発するクマ事故。登山者が知っておくべきリスク回避と対処法とは

2023年秋、東北や北陸を中心に、クマに襲われて死傷する事故が相次いでいる。人身事故は過去最悪ペースで推移。登山者がクマによる事故に遭わないためにできることはなにか、専門家らによるノウハウと、遭遇事例を紹介しよう。

病気や体力不足による遭難を回避する――増加する体調不良遭難

病気や体力不足による山岳遭難が増加している。書籍『山の安全管理術』（ヤマケイ新書）から、体調不良に起因する遭難を回避するための知識を抜粋して紹介しよう。

悪天候による遭難を回避する――重要なのは引き返す決断力

2023年秋の連休は、各地の山で気象に起因する遭難が相次いだ。秋山シーズンはまだ中盤で、これから秋山登山に出掛ける人も多いだろう。書籍『山の安全管理術』（ヤマケイ新書）から、気象遭難を回避するための知識を抜粋して紹介しよう。