冬本番、備えは大丈夫? 近年の雪山遭難事故の傾向から考える、雪山との付き合い方 雪山でしか行けない場所、雪山でしか楽しめない登山――。雪山は登山者のテリトリーは大きく広げる。しかし夏山と比較すれば、そのリスクも大きい。雪の性格を知り、安全登山を心がけよう。 2018.11.22
始めましたか?「冬山に向けての準備」。雪が降る前から始まる冬山登山の計画 秋が少しずつ深まり、標高の高い山で初雪や初氷の声が聞こえてくる時期だ。冬の足音が少しずつ聞こえてきた今から、冬山の計画を立てておこう。冬山登山は、雪が降る前から始まっているからだ。 2018.10.09
登山における判断能力とは? リスクとハザードの認識と自分の能力を知り、的確な登山行動を! 遭難事故のニュースが絶えない夏山シーズン、その原因はどんなところにあるのか? 登山中の安全を確保するために必要な「判断能力」について今回は説明する。 2018.08.22
夏山シーズン前に、体力チェック! マイペース登高能力テストと山のグレーディング表で適した山に行こう 登山の基本は、やはり体力。しっかり長時間歩く力があってこそ、難易度の高い山にトライできるもの。夏山を前にして、今一度自分の「登高能力」を確認し、体力に適した山を「山のグレーディング」から探して欲しい。 2018.05.22
山は積雪期から残雪期へ! 春山を安全に楽しむために知っておくべき「気象の変化」と「雪の変化」 標高の高い雪山でも積雪期から残雪期へと変わり、山との距離が縮まる時期。しかし安易な気持ちで近づくと重大事故の元となる。今回は残雪の山での注意点の中から、「気象変化」と「雪の変化」について説明する。 2018.03.30
春をもたらす「春一番」。山ではその前後に、さまざまな危険が生じてくる 2月に入り、中旬を過ぎる頃には春の話題が少しずつ増えてくる。その象徴的なものが「春一番」だ。街にいれば春一番は「暖かく強い南風」だが、雪山で吹く春一番は登山者に大きな危険をもたらす。春一番の際の登山の注意点について説明する。 2018.02.23
「リード」を安全に楽しむために心がけてほしい3つのポイント 「クライミング競技」の中で最も馴染みのあるのはボルダリングだが、登山者であればぜひ「リード」にトライして欲しい。今回はリードにトライする際の基礎的な注意点について説明する。 2018.02.09
登山レベルのステップアップのために―― マイペース登高能力テストで登山体力をチェックしよう 冬を迎え、登山は一休みという人も多いと思うが、新年は来シーズンに向けて登山レベルをアップしてみてはいかがだろうか? 2018.01.10
冬山登山の準備はできましたか? 冬山用具は購入後に扱い方の訓練をしっかりと! アイゼン・ピッケルはもちろん、冬山用具は様々な種類・タイプがあり、まさに千差万別。その中でもアバランチギア(雪崩に対応した装備)は、扱い方の訓練をしっかり行わないと、まったく価値のないもになってしまうものです。 2017.12.13
山を安全に歩くために必要な「バランス力」と「脚筋力」を確認して鍛えよう! 安全に登山を行うには、十分な体力・筋力が必要となるのは言うまでもない。ところで、登山に必要な筋力についてご存じ? 登山道を歩くために特に重要とされる「バランス力」と「脚筋力」について確認して、安全登山につなげよう。 2017.10.31