山で必ず役立つ！ 登山知識の処方箋

雪山での危機を回避するための４つの「防御力」を高めるための、具体的な方法例

雪山での危機を回避するためには、登山者自身が危機からの「防御力」を高める必要があるという。その防御力の実際と、高めるための具体的な方法について簡潔に説明する。

「今年こそ雪山へ！」の前に、危機を回避するための「防御力」を身につけよう

夏山にはない魅力を味わえる冬山登山だが、その厳しさは夏山とは比べ物にならない。危機を回避するには、登山者自身に「防御力」が必要という。雪山登山における「防御力」とは、どんなものだろうか？

冬本番、備えは大丈夫？　近年の雪山遭難事故の傾向から考える、雪山との付き合い方

雪山でしか行けない場所、雪山でしか楽しめない登山――。雪山は登山者のテリトリーは大きく広げる。しかし夏山と比較すれば、そのリスクも大きい。雪の性格を知り、安全登山を心がけよう。

始めましたか？「冬山に向けての準備」。雪が降る前から始まる冬山登山の計画

秋が少しずつ深まり、標高の高い山で初雪や初氷の声が聞こえてくる時期だ。冬の足音が少しずつ聞こえてきた今から、冬山の計画を立てておこう。冬山登山は、雪が降る前から始まっているからだ。

登山における判断能力とは？ リスクとハザードの認識と自分の能力を知り、的確な登山行動を！

遭難事故のニュースが絶えない夏山シーズン、その原因はどんなところにあるのか？ 登山中の安全を確保するために必要な「判断能力」について今回は説明する。

夏山シーズン前に、体力チェック！　マイペース登高能力テストと山のグレーディング表で適した山に行こう

登山の基本は、やはり体力。しっかり長時間歩く力があってこそ、難易度の高い山にトライできるもの。夏山を前にして、今一度自分の「登高能力」を確認し、体力に適した山を「山のグレーディング」から探して欲しい。

山は積雪期から残雪期へ！ 春山を安全に楽しむために知っておくべき「気象の変化」と「雪の変化」

標高の高い雪山でも積雪期から残雪期へと変わり、山との距離が縮まる時期。しかし安易な気持ちで近づくと重大事故の元となる。今回は残雪の山での注意点の中から、「気象変化」と「雪の変化」について説明する。

春をもたらす「春一番」。山ではその前後に、さまざまな危険が生じてくる

2月に入り、中旬を過ぎる頃には春の話題が少しずつ増えてくる。その象徴的なものが「春一番」だ。街にいれば春一番は「暖かく強い南風」だが、雪山で吹く春一番は登山者に大きな危険をもたらす。春一番の際の登山の注意点について説明する。

「リード」を安全に楽しむために心がけてほしい3つのポイント

「クライミング競技」の中で最も馴染みのあるのはボルダリングだが、登山者であればぜひ「リード」にトライして欲しい。今回はリードにトライする際の基礎的な注意点について説明する。

登山レベルのステップアップのために――　マイペース登高能力テストで登山体力をチェックしよう

冬を迎え、登山は一休みという人も多いと思うが、新年は来シーズンに向けて登山レベルをアップしてみてはいかがだろうか？