紅葉の槍穂高に登る！眺める！北アルプス南部エリア【紅葉コースガイド2025】

紅葉絶景の王道・涸沢（からさわ）をはじめとした槍・穂高（やり・ほたか）連峰、燕岳（つばくろ）など常念（じょうねん）山脈の紅葉登山コースを、エリアに精通したカメラマン・渡辺幸雄さんが紹介します。

文・写真＝渡辺幸雄

紅葉のバックに聳える憧れの先鋭峰槍ヶ岳（やりがたけ）

北アルプス／3180m
紅葉の見頃　9月下旬～10月中旬

槍ヶ岳の紅葉の魅力は別名「氷河公園」と呼ばれる天狗原（てんぐっぱら）。槍ヶ岳を映す天狗池周辺はダケカンバやナナカマドの紅葉が映える別天地である。大岩が点在する天狗原にアクセントのように紅葉が彩り、コントラストがすばらしくアマチェアカメラマンに人気のスポットである。また天狗原へ槍沢を大きくトラバースする箇所のナナカマドは筆舌しがたいほど。他にも槍沢上部や槍沢ロッヂ付近のU字谷を染める紅葉も見応え充分。登山者憧れの槍ヶ岳登頂を含め秋の槍ヶ岳登山を楽しみたい。

MAP＆DATA

高低図

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最適日数：2泊3日

コースタイム：【1日目】4時間45分
【2日目】6時間40分
【3日目】7時間20分

行程：【1日目】
上高地バスターミナル・・・河童橋・・・明神・・・徳沢・・・横尾・・・一ノ俣・・・槍沢ロッヂ
【2日目】
槍沢ロッヂ・・・ババ平・・・水俣乗越分岐・・・天狗原分岐・・・天狗原・・・天狗原分岐・・・グリーンバンド・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳・・・槍ヶ岳山荘
【3日目】
槍ヶ岳山荘・・・槍ヶ岳殺生ヒュッテ・・・グリーンバンド・・・天狗原分岐・・・水俣乗越分岐・・・ババ平・・・槍沢ロッヂ・・・一ノ俣・・・横尾・・・徳沢・・・明神・・・河童橋・・・上高地バスターミナル

総歩行距離：約39,100m

累積標高差：上り約2,392m　下り約2,392m

コース定数：71

アドバイス：穂高・涸沢とは谷違いとなる槍沢。紅葉の条件は同じなので涸沢の紅葉状況がいいときは槍沢もすばらしい。穂高と比べ登山者が少なめなので静かに紅葉が楽しめる。帰路槍ヶ岳から上高地まで歩行距離が約22㎞と長いので、バテないようにしたい。

プロフィール

渡辺幸雄（わたなべ・ゆきお）

1965年埼玉県越谷市生まれ。1987年東京綜合写真専門学校卒。北穂高小屋勤務を経て、フリーカメラマンに。近年はネパールのフォト・トレッキング・ツアー（アルパインツアーサービス主催）などの写真セミナーも開催。山岳雑誌やカメラ雑誌、カレンダー制作等で活躍中。日本山岳写真集団最終代表、（公社）日本写真家協会会員。