膝が痛いけど山には行きたい！ 「下らない山」関東編5選

丹沢の古社の参道を登り、ケーブルカーで下山 大山表参道（おおやまおもてさんどう）

神奈川県／約700m（阿夫利神社下社）
下りの累積標高差：約20m
山行適期：通年

下らない山登りの強い味方のケーブルカー。大山もケーブルカーを利用できる貴重な山だ。山頂側の阿夫利神社駅（あふりじんじゃえき）～大山山頂は標高差約550mの登り下りはあるが山頂にこだわらなければ、候補から外すには及ばない。阿夫利神社下社、阿夫利神社駅をゴールとする参道歩きのプランを案内しよう。下社への参道は参詣でにぎわった道の面影をとどめ、立ち寄り処も豊富。山頂をめざさず、歴史の参道歩きを楽しもう。

江戸時代、阿夫利神社に参拝する講中登山の大山詣りで栄えた大山。大山ケーブル駅直下の「こま参道」は食事処や土産物店が軒を連ねるが、1.5km、20分ほど手前の大山小学校前からスタートしよう。点在する古い民家を見て道なりに進み、突き当たりを右折。旅館が並ぶ中にある良辨（ろうべん）の「大山まん志゛う（おおやままんじゅう）」は複数の砂糖を使い分けた上品な甘さで土産にも行動食にもよい。

こま参道に入ると豆腐料理などの食事処や土産物が軒を連ね、観光客も多く、にぎやかだ。大山ケーブル駅の先で男坂と女坂が分かれるが、男坂は石段が連続する急登なので女坂へ。ところどころで石段も現われるが、男坂より登りやすい。新緑、紅葉の名所でケーブルカーの中間駅がある大山寺（大山不動尊）を過ぎ、やや急になった斜面を登りつめると男坂に合流。すぐ上には茶店が並ぶ。その先の石段を登りきるとゴールの阿夫利神社下社に着き、相模湾や三浦半島、湘南の市街地などの展望が開ける。下山はすぐ下の阿夫利神社駅からケーブルカーに乗り、こま参道を下って大山ケーブル下バス停へ。

MAP＆DATA

高低図

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最適日数：日帰り

コースタイム： 約3時間

行程：大山小学校前バス停・・・大山ケーブル駅・・・阿夫利神社駅下社・・・阿夫利神社駅（山上駅）

総歩行距離：約3,100m

累積標高差：上り 約520m　下り 約20m

コース定数：16

アドバイス：登りでも石段ではストックを活用して足腰の負担を減らしたい。豆腐料理店は15～17時ごろに店じまいする店が多いので、帰りに寄る場合、時間を確認しておきたい。スタートは大山小学校前から300mほど手前の鳥居前バス停でもよい。大きな三ノ鳥居が参道歩きの気分を盛り上げてくれる。