絶景を見に行こう！ 北アルプスの初心者向けルート7選（日帰り〜3泊4日）【山と溪谷6月号】
月刊誌『山と溪谷』2025年6月号は、「決定版！ 日本アルプス名コース100」。雑誌掲載の100のコースガイドのなかから、北アルプスデビューにおすすめコースをセレクトして紹介。雑誌は綴じ込み付録つきで見やすいので、書店でもチェックしてくださいね。
目次
長い樹林の尾根を抜け槍・穂高の大展望上高地（かみこうち）～蝶ヶ岳（ちょうがたけ）
行程：上高地⇒徳沢⇒長塀山⇒蝶ヶ岳（往復／1泊2日）
体力度：★★★☆☆（1日の行動時間が8時間未満）
技術度：★☆☆☆☆（特に難所がなく、安全に歩ける）
展望こそが山の楽しみ。とはいえ、まだまだアルプス初心者。そんな人に歩いてもらいたいのが、上高地から蝶ヶ岳へのコースである。
蝶ヶ岳へ登る長塀尾根（ながかべおね）は、残念ながら展望はほぼなし。しかし、危険な岩場がなく、樹林帯なので暑すぎることもない。
それだけに、樹林を抜けた途端に広がる景色の、なんと広々としたことか。西を向けば梓川（あずあがわ）の谷を挟んで、どんと居並ぶ槍・穂高（やり・ほたか）。東を向けば足元に広がる安曇野（あずみの）・松本の大盆地。
せっかくなので、蝶槍（ちょうやり）までの頂稜漫歩を加えれば、初心者向きアルプス大展望山行達成だ。
（文・写真＝三宅 岳）
MAP＆DATA
高低図
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雑誌『山と溪谷』特集より
1930年創刊の登山雑誌『山と溪谷』の最新号から、秀逸な特集記事を抜粋してお届けします。
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